Schulterblatt Sequenz

@Katja: Für mehr Reichweite empfehle ich Dir im eigentlichen Chat&Share des MTC's zu posten. Das ist ja nur die Kommentarsektion unter dieser Übungsbeschreibung. @Katja: Für mehr Reichweite empfehle ich Dir im eigentlichen Chat&Share des MTC's zu posten. Das ist ja nur die Kommentarsektion unter dieser Übungsbeschreibung.

Hallo Ronald,
den Unterschied zwischen dem gelangweilten Gorilla und Schimpansen habe ich nicht ganz verstanden bzw. schon wieder vergessen. Bei dem einem bewegt sich das Schulterblatt mit. Doch bei beiden lasse ich den Arm locker. (?)
Und wie war doch nochmal: kreise ich nur rückwärts oder in beide Richtungen?
Herzliche Grüße aus Frankreich
Katja
PS: Dem Lob fürs Wochenende kann ich mich nur anschließen!
PS: Hat jemand Lust, eine Übungsgruppe mit mir zu machen? Ich habe bereits eine Übungsgruppe für das Hüft-MTC und das ist total hilfreich. Ich habe einen zoom account. Hallo Ronald,
den Unterschied zwischen dem gelangweilten Gorilla und Schimpansen habe ich nicht ganz verstanden bzw. schon wieder vergessen. Bei dem einem bewegt sich das Schulterblatt mit. Doch bei beiden lasse ich den Arm locker. (?)
Und wie war doch nochmal: kreise ich nur rückwärts oder in beide Richtungen?
Herzliche Grüße aus Frankreich
Katja
PS: Dem Lob fürs Wochenende kann ich mich nur anschließen!
PS: Hat jemand Lust, eine Übungsgruppe mit mir zu machen? Ich habe bereits eine Übungsgruppe für das Hüft-MTC und das ist total hilfreich. Ich habe einen zoom account.

Hallo Roland,
ich schließe mich Gerald an.
Das war großartiges Woe, durch das sich für mich die Zusammenhänge von Schultergelenk, Schulterblatt, den dazugehörigen Muskeln, helikalen Faserzügen und Alignment ganz anders, neu, besser erschließen lassen. Auch die Ergänzungen der obigen Sequenz um das seitliche SBLkreisen, das SBlkreisen unter Zug mit Klötzen oder am Türgriff und den "Mehlsack" fand ich super. Vielen Dank für so viel Input!
Namaste
anja Hallo Roland,
ich schließe mich Gerald an.
Das war großartiges Woe, durch das sich für mich die Zusammenhänge von Schultergelenk, Schulterblatt, den dazugehörigen Muskeln, helikalen Faserzügen und Alignment ganz anders, neu, besser erschließen lassen. Auch die Ergänzungen der obigen Sequenz um das seitliche SBLkreisen, das SBlkreisen unter Zug mit Klötzen oder am Türgriff und den "Mehlsack" fand ich super. Vielen Dank für so viel Input!
Namaste
anja

Hallo Ronald, ich bin immer noch geflasht vom Wochenende, ein tolles Event, Vielen Dank!
Habe schon am Wochenende die Fortschritte in der Beweglichkeit gemerkt. In der abschließenden Brücke konnte ich zum ersten Mal die Arme durchdrücken. Dafür sorgten die Dehnübungen und die für mich neue Handstellung Finger nach außen. So entwickelt man viel mehr Kraft. Heute die #Schultersequenz geübt, anschließend den Sonnengruß. Im nach unten schauenden Hund durch das Alignment der Schulterblätter (ausbreiten der Adlerflügel) Kopf fast auf den Boden gebracht. :))) Ich bleibe dran! Namaste Gerald Hallo Ronald, ich bin immer noch geflasht vom Wochenende, ein tolles Event, Vielen Dank!
Habe schon am Wochenende die Fortschritte in der Beweglichkeit gemerkt. In der abschließenden Brücke konnte ich zum ersten Mal die Arme durchdrücken. Dafür sorgten die Dehnübungen und die für mich neue Handstellung Finger nach außen. So entwickelt man viel mehr Kraft. Heute die #Schultersequenz geübt, anschließend den Sonnengruß. Im nach unten schauenden Hund durch das Alignment der Schulterblätter (ausbreiten der Adlerflügel) Kopf fast auf den Boden gebracht. :))) Ich bleibe dran! Namaste Gerald

Hallo Ronald.
Das MTC war sehr informativ und anschaulich. Es hat Freude gemacht wieder einmal in einer Gruppe zu üben. Die Schultersequenz finde ich super. Im Vergleich zum reinen Lesen der Artikel war es sehr hilfreich Fragen stellen zu können, um Missverständnisse auszuräumen und die eigentliche Idee einzelner Übungen zu verstehen. Mir schenkt die Sequenz auf jeden Fall einen erweiterten Bewegungsspielraum und hinterlässt tatsächlich das Gefühl einer angenehmen Spannung, bei der Alles im Schulterbereich am richtigen Platz sitzt.
Frage zum Skript: S. 19 Alignment -> "Innenseite Achselhöhle nach hinten"? Habe ich ein Verständnisproblem. Wollten wir die Achselhöhle nicht nach vorne zeigen ("Männchen winken sich zu")!?
Liebe Grüße
Roland Hallo Ronald.
Das MTC war sehr informativ und anschaulich. Es hat Freude gemacht wieder einmal in einer Gruppe zu üben. Die Schultersequenz finde ich super. Im Vergleich zum reinen Lesen der Artikel war es sehr hilfreich Fragen stellen zu können, um Missverständnisse auszuräumen und die eigentliche Idee einzelner Übungen zu verstehen. Mir schenkt die Sequenz auf jeden Fall einen erweiterten Bewegungsspielraum und hinterlässt tatsächlich das Gefühl einer angenehmen Spannung, bei der Alles im Schulterbereich am richtigen Platz sitzt.
Frage zum Skript: S. 19 Alignment -> "Innenseite Achselhöhle nach hinten"? Habe ich ein Verständnisproblem. Wollten wir die Achselhöhle nicht nach vorne zeigen ("Männchen winken sich zu")!?
Liebe Grüße
Roland

Hallo Ronald, es sind nun seit dem MTC ein paar Tage vergangen und ich freue mich sehr dass Du diesen Aufwand betreibst um das Erlernte bei uns zu vertiefen. Jetzt ist alles präsent, vielen lieben Dank Hallo Ronald, es sind nun seit dem MTC ein paar Tage vergangen und ich freue mich sehr dass Du diesen Aufwand betreibst um das Erlernte bei uns zu vertiefen. Jetzt ist alles präsent, vielen lieben Dank

Vielen Dank! Das ist sehr gut und übersichtlich erklärt und leicht in den Unterricht einzubauen. Vielen Dank! Das ist sehr gut und übersichtlich erklärt und leicht in den Unterricht einzubauen.

läuft sehr gut# läuft sehr gut#

geht immer einfacher # geht immer einfacher #

Einige Sequenzen habe hinter einander gübt: die schulter fühlt sich warm und lockerer an, fallen besser am Körper. Einige Übungen sind für mich noch sehr antrengen "Schulterblatt Kreisen: Arme am Körper", "Schulterblatt Kreisen: Arme 180 Grad". Diese muss ich noch vertiefen! Einige Sequenzen habe hinter einander gübt: die schulter fühlt sich warm und lockerer an, fallen besser am Körper. Einige Übungen sind für mich noch sehr antrengen "Schulterblatt Kreisen: Arme am Körper", "Schulterblatt Kreisen: Arme 180 Grad". Diese muss ich noch vertiefen!

Habe die Sequenz nun direkt morgens geübt und ich spüre richtig, wie der "Saft" in den Schultern zu fließen beginnt. So kann ich richtig gut in den Tag starten. Habe die Sequenz nun direkt morgens geübt und ich spüre richtig, wie der "Saft" in den Schultern zu fließen beginnt. So kann ich richtig gut in den Tag starten.