Das Mysore Style Programm ermöglicht es Dir Deine ganz persönliche Yogapraxis zu kultivieren. Der Lehrer hilft Dir individuell beim Lernen und den einzelnen Schritten auf denen Du tiefer in den Yoga eintauchst.

AYInstitute Ulm

Montag bis Freitag 1.4.-30.4.

Tag Lehrer
Mo. 1.4. Katja
Di. 2.4. Doro
Mi. 3.4. Kumiko
Do. 4.4 Lisa
Fr. 5.4. Kumiko
Mo. 8.4. Katja
Di. 9.4. Lisa
Mi. 10.4. Christine
Do. 11.4. Lisa
Fr. 12.4. Kumiko
Mo. 15.4. Katja
Di. 16.4. Christian
Mi. 17.4. Christian
Do. 18.4. Doro
Fr. 19.4. KARFREITAG - geschlossen
Mo. 22.4. OSTERMONTAG - geschlossen
Di. 23.4. Kristen
Mi. 24.4. Christine
Do. 25.4. Kristen
Fr. 26.4. Kristen
Mo. 29.4. Verena
Di. 30.4. Verena

Verpasste Termine können im Zeitrahmen des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden. In diesem Kurs können verpasste Termine anderer Kurse nachgeholt werden.

Drop In möglich (20€).

Achtung

Vom 1.4. - 30.4. findet der Mysore Unterricht am Morgen zu gesonderten Zeiten statt.

Das AYInstitute öffnet um 6.00 Uhr seine Türen. Unterricht findet ab 6.15 Uhr statt und endet um 8.15 Uhr. Danach ist noch Selbstpraxis bis 9 Uhr möglich.

 

Mysore Style

Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle Unterrichtsform:

Jeder Schüler übt in seinem eigenen Atemrhythmus eine an sich feste Übungsfolge. Der Lehrer hilft jedem Schüler, diese Übungsfolge in einer zu ihm passenden Form allmählich zu kultivieren. Schüler und Lehrer stehen dabei in individuellem Kontakt und eine sehr persönliche Yogapraxis kann entstehen.

Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI Methode machen den Einstieg leichter!

So geht's

  • Du kannst jederzeit zwischen 6 und 9 Uhr ankommen.
  • Traditionell betritt man den Raum mit einer kleinen Verneigung.
  • Sollte gerade das Mantra gesungen werden, dann warte am Eingang und singe mit.
  • Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er mit Dir kurz Deine Zielsetzung besprechen.
  • Der Lehrer gibt Dir einen Mattenplatz.
  • Wenn Mysore Style für Dich neu ist, zeigt Dir der Lehrer die erste Übungsfolge.
  • Wenn der nächste Lernschritt ansteht hilft Dir der Lehrer weiter. Bei Schwierigkeiten unterstützt Dich der Lehrer.
  • Bist Du am Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für  die Schlusssequenz vorgesehenen Bereich.
  • Plane Dir immer auch genügend Zeit für die Entspannung ein.
  • Traditionell verabschiedet man sich beim Verlassen des Raumes mit einer kleinen Verneigung. 

Im Grunde ist der Mysore Style Unterricht ein großer Freiraum in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung eines erfahrenen Lehrers ganz nach Deinen persönlichen Zielsetzungen entfalten kannst.

Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Ort

AYI Schulen
AYInstitute® Ulm

AYInstitute® Ulm

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.