Einführung in die Yogameditation - ULM

06. - 08.02.2023 | AYInstitute Ulm
Anna Trökes
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Erfahre in diesem Workshop mit Anna Trökes, wie wunderbar leicht und einfach meditieren sein kann. Profitiere von der heilsamen Wirkung der Meditation und freue Dich auf viele unterschiedliche Übungen, die Du spielend einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.

Dieser Workshop findet gleichzeitig ONLINE und in Präsenz in ULM statt. Auf dieser Seite kannst Du Dich nur für den Workshop IN ULM anmelden.
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Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt

Kaum etwas wird im Yoga als so nachhaltig förderlich und heilsam angesehen wie die Meditation. Leider glauben aber viele Menschen, dass meditieren schwer sei oder dass sie dafür nicht geeignet seien, weil sie ihren Geist als zu unruhig erfahren.

Anna möchte an diesen drei Tagen einfache, leicht nachzuvollziehende und wirkungsvolle Methoden vorstellen, die (fast) jedem*r zuverlässig eine Erfahrung dieses wunderbaren Zustands ermöglichen.

Die Praxis wird eingebettet sein in Erläuterung der Konzepte des Yoga und der Erklärungen über die Wirkweisen, so wie sie heute von den Neurowissenschaften angeboten werden.

Das erwarter Dich:

  • Übungen, um das Sitzen zu erleichtern
  • Übungen, um den Geist in die Ruhe zu führen
  • Atemübungen
  • geleitete & stille Meditation
  • Vortrag & Austausch
DatumDauerBemerkung
06.02.2023 09:00 - 14:00 0 h Einführung in die Yogameditation -
07.02.2023 09:00 - 14:00 0 h Einführung in die Yogameditation -
08.02.2023 09:00 - 14:00 0 h Einführung in die Yogameditation -
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).