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265,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

Einführung in die Yogameditation - ONLINE

06. - 08.02.2023 | Online
Anna Trökes
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Erfahre in diesem Workshop mit Anna Trökes, wie wunderbar leicht und einfach meditieren sein kann. Profitiere von der heilsamen Wirkung der Meditation und freue Dich auf viele unterschiedliche Übungen, die Du spielend einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.

Dieser Workshop findet gleichzeitig ONLINE und in Präsenz in ULM statt. Auf dieser Seite kannst Du Dich nur für den ONLINE-Workshop anmelden.
>>>>> Und hier geht es zur Anmeldung für den Workshop IN ULM .

Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt

Kaum etwas wird im Yoga als so nachhaltig förderlich und heilsam angesehen wie die Meditation. Leider glauben aber viele Menschen, dass meditieren schwer sei oder dass sie dafür nicht geeignet seien, weil sie ihren Geist als zu unruhig erfahren.

Anna möchte an diesen drei Tagen einfache, leicht nachzuvollziehende und wirkungsvolle Methoden vorstellen, die (fast) jedem*r zuverlässig eine Erfahrung dieses wunderbaren Zustands ermöglichen.

Die Praxis wird eingebettet sein in Erläuterung der Konzepte des Yoga und der Erklärungen über die Wirkweisen, so wie sie heute von den Neurowissenschaften angeboten werden.

Das erwarter Dich:

  • Übungen, um das Sitzen zu erleichtern
  • Übungen, um den Geist in die Ruhe zu führen
  • Atemübungen
  • geleitete & stille Meditation
  • Vortrag & Austausch
DatumDauerBemerkung
06.02.2023 09:00 - 14:00 5,00 h Montag
07.02.2023 09:00 - 14:00 5,00 h Dienstag
08.02.2023 09:00 - 14:00 5,00 h Mittwoch