Die Hüfte befindet sich im Zentrum unseres Bewegungsapparates. Übermäßiges Sitzen und Alltagsstress machen sich hier besonders bemerkbar. Wir möchten Dir ein paar Techniken zeigen, wie Du Deine Bewegungsfreiheit wieder erweitern kannst.

Ulm

4 Mal: Donnerstag 20Uhr

(2.8.: Hier holt Ingrid noch ihre verpasste Stunde vom 21.6. nach!)

9.8. Katja

16.8. Bernd

23.8. Bernd

30.8. Bernd

Die Hüfte - Dreh und Angelpunkt im Zentrum des Körpers

Unsere Hüfte bekommt viele unserer Bewegungen oder Nicht-Bewegungen des Alltags ab.

Zu viel sitzen, zu viel laufen, beziehungsweise gestresstes Laufen, alles wird in diesem Bewegungszentrum des Körpers aufgenommen und irgendwie gespeichert.

Die Muskelgruppen, die unser Becken umgeben sind große und viele. Die größten Muskeln des Körpers befinden sich in dieser Region.

Eine gedehnte und offene Hüfte bringt mehr Beweglichkeit in den unteren Rücken und kann somit Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.

Erfahre mit uns, wie Du Deine Hüfte dehnen und somit Deiner Bewegung mehr Raum geben kannst.

 

Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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