Ashtanga-Vinyasa-Yoga

Kontakt-Info

Seit Lena im Jahr 2007 dem Ashtanga Yoga begegnete, erfährt sie die Kraft und die positiven Auswirkungen die das Yoga auf alle Lebensbereiche hat.

2010 begann sie mit ihrer Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin und begleitet seitdem auch die Veränderungsprozesse ihrer Schülerinnen und Schüler.

Als Musikerin hat sich Lena mit verschiedenen Aspekten der Körperhaltung, mit einseitiger Belastung im Arbeitsalltag und Möglichkeiten der Prävention auseinandergesetzt.

Den Ausgleich und die Balance welche die Asana-Praxis des Ashtanga-Yoga nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene schafft, ist für sie unersetzlich und einmalig geworden.