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Philosophie

AYInnovation® - Traditionelles Ashtanga begegnet progressiver Wissenschaft für eine achtsame Ausrichtung auf das Lebendige – nach Dr. Ronald Steiner

traditionelles Übungssystem und neueste wissenschaftlichen Erkenntnisse

 

 

Fragen aus vergangenen Tagen – lebendig im Hier und Jetzt

Yoga ist über 3.000 Jahre alt. Die seither entstandenen Übungswege könnten unterschiedlicher gar nicht sein. Die gemeinsame Suche nach dem wahren Wesenskern vereint sie. AYInnovation® ehrt die uralten Wurzeln und erinnert zugleich an die natürliche Lebendigkeit einer Tradition. Das Prinzip dahinter verknüpft alt und neu, indem es das traditionelle Übungssystem des Ashtanga Yoga und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammenbringt, insbesondere aus den Bereichen Medizin, Bewegungslehre und Psychologie.

Wir sagen JA! zum Leben!

Ganz an tantrische Philosophie anknüpfend, bejaht AYInnovation® die natürliche Kraft des Lebens. Unsere Praxis kultiviert die Balance als die Essenz der Lebendigkeit.

Krishnamacharyas Yogavorführung
Übungsfolge

AYI® Techniken - Präzise. Ganzheitlich. Ausgleichend.

Traditionelles Übungssystem – Zuhause in der großen Familie des Ashtanga

Kraftvoll und fließend baut AYInnovation® auf dem von Sri K. Pattabhi Jois geformten Ashtanga Yoga auf. Hier erfahren die traditionelle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision. Aus den uralten Techniken von Vinyasa, Bandha und Drishti entsteht eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Der als „Mysore-Style“ bekannte Unterrichtsstil lässt Dich mit anderen, aber dennoch individuell, mit der Unterstützung Deines Lehrers üben.

Dr. Steiner beim Unterricht
Dr. Steiner beim Unterricht

Innovative Modifikation – Deine persönliche Praxis

Systematisch, nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten und doch innerhalb des traditionellen Rahmens bietet Dir AYInnovation® eine individuelle Übungsausführung. So entsteht eine maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch.

Yogatherapie – weil Yoga die ganzheitliche Gesundheit fördern soll

Im Fokus der Yogatherapie von AYInnovation® steht immer das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden. Bei spezifischen körperlichen oder psychischen Themen kombiniert die AYI® Methode effektive therapeutische Sequenzen mit der ganzheitlich heilenden Wirkung der Yogaübungspraxis. 

Bandhalign Fuss

Bandhalign® – die Kunst der Ausrichtung (Alignment)

Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basierende Kunst des Alignments. Die Idee ist, in jedem Aspekt Deines Seins Balance zu kultivieren - physisch, aber auch psychisch und emotional. Wo immer Du beginnst – jeder bewusste Schritt zur Balance zieht seine Kreise in Dein gesamtes Sein.