Bei der "begreifenden" Anatomie geht es darum, seinen eigenen Körper bzw. den Körper von Yogaübenden besser zu verstehen. Dabei möchten wir Strukturen im Inneren wahrnehmen und deren Funktion erspüren.

eLearning: Arm und Hand

(1) M. Pronator Teres
(2) M. Flexor Carpi Radialis
(3) M. Palmaris Longus
(4) M. Flexor Carpi Ulnaris

Merkhilfe

Wie die vier Finger der Gegenhand, die von innen auf dem Unterarm aufliegen.
(1) Zeigefinger = Prontator Teres
(2) Mittelfinger = M. Flexor Carpi Radialis
(3) Ringfinger = M. Palmaris Longus
(4) Kleiner Finger = M. Flexor Carpi Ulnaris

Beachte

Bei manchen Menschen verlaufen nicht drei (Muskel 2,3 und 4), sondern nur zwei (Muskel 2 und 4) Sehnen zum Handgelenk. Der M. Palmaris Longus befindet sich in Rückbildung. Manche Menschen haben keinen mehr.

Darunter (nicht direkt tastbar)

Von Vorderfläche Ulna / Radius / Membrana Interossea. Von Proximal nach Distal:

  • M. Flexor Digitorum Superficialis (zum Mittelglied)
  • M. Flexor digitorum profundus (zum Endglied)
  • M. Flexor Pollicis longus