Vier Raum Atemmobilisation

Die Übung gibt mir das gute Gefühl danach deutlich wacher und präsenter zu sein. Werde sie häufiger praktizieren. Die Übung gibt mir das gute Gefühl danach deutlich wacher und präsenter zu sein. Werde sie häufiger praktizieren.

Mir geht es wie Katja - 4 Raum Atemmobilisation mache ich grundsätzlich jedesmal, wenn ich Schüler:innen habe, die zum ersten Mal zu uns kommen. Man könnte sie auch "Atmen lernen" nennen....! Sie gehört bei mir so sehr zum Bereich "No-Brainer", dass sie mir im Rückblick auf die Praxis durchgegangen ist: wenn es ins Unterbewusstsein rutscht und von dort aus Routine wird, ist das ja grundsätzlich ein gutes Zeichen...?! Wenn Du die explizite Reflexion dazu von mir brauchst, lieber Ron, dann sei doch so gut und schicke mir die Aufgabe nochmal zurück. Danke und herzliche Grüße! Mir geht es wie Katja - 4 Raum Atemmobilisation mache ich grundsätzlich jedesmal, wenn ich Schüler:innen habe, die zum ersten Mal zu uns kommen. Man könnte sie auch "Atmen lernen" nennen....! Sie gehört bei mir so sehr zum Bereich "No-Brainer", dass sie mir im Rückblick auf die Praxis durchgegangen ist: wenn es ins Unterbewusstsein rutscht und von dort aus Routine wird, ist das ja grundsätzlich ein gutes Zeichen...?! Wenn Du die explizite Reflexion dazu von mir brauchst, lieber Ron, dann sei doch so gut und schicke mir die Aufgabe nochmal zurück. Danke und herzliche Grüße!

Eine wundervolle Übung - diese 4 Raum Atemmobilisation bereichert meine Praxis enorm und ich übe sie häufig und gerne !
Leider habe ich vor lauter Begeisterung in meinem eingereichten "Rückblick auf meine Praxis - vier therapeutische Übungssequenzen"
meine Reflexionen über die drei anderen Sequenzen (Mula Bandha, Uddiyana Bandha sowie Jalandhara Bandha) vergessen einzureichen
bzw. vorher abzuspeichern und möchte das gerne nachholen. Könntet Ihr mir bitte diese Aufgabe zur Ergänzung nochmals
freischalten - vielleicht ohne das von mir bereits ausführlich Beschriebene zu löschen ? Eine wundervolle Übung - diese 4 Raum Atemmobilisation bereichert meine Praxis enorm und ich übe sie häufig und gerne !
Leider habe ich vor lauter Begeisterung in meinem eingereichten "Rückblick auf meine Praxis - vier therapeutische Übungssequenzen"
meine Reflexionen über die drei anderen Sequenzen (Mula Bandha, Uddiyana Bandha sowie Jalandhara Bandha) vergessen einzureichen
bzw. vorher abzuspeichern und möchte das gerne nachholen. Könntet Ihr mir bitte diese Aufgabe zur Ergänzung nochmals
freischalten - vielleicht ohne das von mir bereits ausführlich Beschriebene zu löschen ?

Diesen Fokus hat sich in meiner Praxis von Beginn meiner Ausbildung an etabliert. Es ist auch in jeder Gruppe, die ich anleite, bereits die erste Übung, die ich ansage. Ich bleibe auch während des gesamten Kursus mit diesem Fokus. Ich merke, dass es Sinn erfüllend für jeden ist. Genau so wie ich im Spanisch Unterricht immer damit beginne: Wie geht es dir? Cómo estás? Wie läuft die Arbeit: Qué tal el trabajo? Wie geht es deinen Kindern? Cómo están tus hijos?. Damit eine koherente Reaktion in der Fremdsprache möglich ist. Auf die Frage von Fortgeschrittenen: Sind diese Fragen nicht zu einfach?, sage ich, ja, die beschreiben unser Alltag. So sehe ich dies mit den Atemräumen. Deshalb bin ich sehr froh, dass ich durch dich diesen Fokus gewonnen habe. Diesen Fokus hat sich in meiner Praxis von Beginn meiner Ausbildung an etabliert. Es ist auch in jeder Gruppe, die ich anleite, bereits die erste Übung, die ich ansage. Ich bleibe auch während des gesamten Kursus mit diesem Fokus. Ich merke, dass es Sinn erfüllend für jeden ist. Genau so wie ich im Spanisch Unterricht immer damit beginne: Wie geht es dir? Cómo estás? Wie läuft die Arbeit: Qué tal el trabajo? Wie geht es deinen Kindern? Cómo están tus hijos?. Damit eine koherente Reaktion in der Fremdsprache möglich ist. Auf die Frage von Fortgeschrittenen: Sind diese Fragen nicht zu einfach?, sage ich, ja, die beschreiben unser Alltag. So sehe ich dies mit den Atemräumen. Deshalb bin ich sehr froh, dass ich durch dich diesen Fokus gewonnen habe.