AYI® Basic / Präzision Stunde

So baust Du eine AYI Basic / Präzision Stunde auf. Lerne die Werkzeuge um gute, fundierte Yogastunden zu geben und Deine Schüler zu inspirieren.

Unterrichtstechnik

Begrüßung

Zum Ankommen treffen sich alle vorne beim Lehrer

  • ggf. Übung zum Ankommen
  • Begrüßung
  • Einführung in das Thema, Schwerpunkt oder didaktisches Ziel der Stunde
  • Mantra
  • ggf. Meditation / sitzende Übung

Praxis

Die Schüler begeben sich auf ihre Yoga Matte

Für eine AYI Basic Stunde orientieren wir uns an einer AYI Basic Led Class (Full Form):

  • Basic Form
  • Full Vinyasa (bei den Standhaltungen)
  • bis Purvottanasana

Je nach didaktischem Ziel bzw. Thema der Stunde ist im Vergleich zur reinen Led Class mehr Ansage nötig und einige Positionen fallen u.a. aus Zeitgründen weg. Der Vinyasa Count muss nicht direkt angesagt werden. Die einzelnen Bewegungsfolgen sollten jedoch präzise von Stop zu Stop gehen.

Als AYI Advanced Lehrer weist eine AYI Präzision Stunde mehr Abstraktion und Möglichkeiten auf um ein Thema bzw. didaktisches Ziel herauszuarbeiten:

  • Die Modifikationen werden gezielt und kreativ auf das didaktische Ziel abgestimmt.
  • Full Form, Traditional Form und individuelle Sequenzen wechseln sich flexibel ab.
  • Der Positionsumfang kann bis in die vierte Serie führen.

Entspannung

Eine AYI Stunde sollte im Normalfall auch eine Entspannung enthalten.

Empfehlung: mindestens 7 Minuten.

Abschluss

Nach der Entspannung treffen sich alle beim Lehrer

  • ggf. Meditation / sitzende Übung
  • Mantra
  • Abrunden des Thema bzw. didaktischen Ziels
  • ggf. Erfahrungen teilen
  • Abschied

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