Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool.

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

  Tag Uhrzeit Kurs Lehrer  
26.03. Donnerstag 18:00 Uhr Nervenbefreiungs-Sequenz (20 Minuten) Dr. Ronald Steiner Online Yogatherapie
27.03. Freitag 17:00 Uhr AshtangaYoga erste Serie-Basic Plus (40 Minuten) Gerald Rauch Online Yogastunde
27.03. Freitag 18:00 Uhr Traditionelles Ashtanga Pranayama (30 Minuten) Dr. Ronald Steiner Online Satsang
29.03. Sonntag 18:30 Uhr Gleichgewicht & Stabilität als Ressource  Barbara Kittel-Holmgren Online Yogastunde
30.03. Montag 18:30 Uhr Hanuman Sequenz (20 Minuten ) Barbara Kittel-Holmgren Online Yogatherapie
01.04. Mittwoch 18:00 Uhr Ashtanga Yoga Creative Flow Rica Haberbosch Online Yogastunde
01.04. Mittwoch 18:00 Uhr Gorilla - vorbereitendes Pranayama (7 Minuten) Andreas Lutz Online Yogatherapie
03.04. Freitag 18:00 Uhr Dynamische Helixspannung (26 Minuten) Kumiko Sakaguchi Online Yogastunde
04.04. Samstag 11:00 Uhr Yogatherapie für die Rotatorenmanschette (12 Minuten) Dr. Ronald Steiner Online Yogatherapie

"Ashtanga Yoga is 99% transpiration - and 1% explanation"

[Ashtanga Yoga ist 99% Schwitzen - und 1% Erklärung]

Sri K. Pattabhi Jois

Alles was Du was für Deine 99% Praxis und auch die 1% Theorie des Ashtanga Yoga brauchst: Studiere die Details der traditionellen, durch Sri K. Pattabhi Jois geprägten, Übungsserien des Ashtanga Yoga, aber therapeutische Modifikationen. Du kannst online Yogastunden besuchen, innovativen Alignment Techniken und Philosophie ergründen. Mit dem Suchtool findest Du leicht einen qualifizierten Lehrer in Deiner Nähe. Starte am besten mit den beliebtesten Seiten auf AYI.info:

Die AYI Methode

verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie - nach Dr. Ronald Steiner

Transliteration der Devanagari Schrift
Transliterations-Tool Transliterations-Tool

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Devanagari Schrift
Devanagari Lernspiel Devanagari Lernspiel

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Ashtanga Yoga
Traditionelle Übungsserien Traditionelle Übungsserien

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Philosophie
Quelltexte und Sanskrit Quelltexte und Sanskrit

Quelltexte und Saṁskr̥t: Studiere selbst die Ursprünge des Yoga

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten und Mantren direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. - Mit etwas Saṁskr̥t kann Dein ein tiefes Philosophie-Studium beginnen!

News

"Pure for Sure!"

[Garantiert rein!]

Sprichwort aus Mysore (Ursprungsort des Ashtanga Yoga)

Tradition und Innovation gehen Hand in Hand: Wir helfen Dir immer wieder eine neue Sicht auf den traditionellen Ashtanga Yoga zu finden. Deshalb waren wir wieder für Dich aktiv.  Folgend Artikel und Online Yogastunden sind ganz neu auf AYI.info: 

Philosophie und Tradition
Devanagari - Von der Sprache zur Schrift Devanagari - Von der Sprache zur Schrift

Devanāgarī - Von der Sprache zur Schrift

Saṁskr̥t ist die Sprache für rein mündlich überlieferte Weisheit. Erst später entwickelte sich für ihre melodischen Laute ein Schriftsystem, Devanāgarī.

Yoga Therapie (de)
Stabilisiere Dein Fußgewölbe Stabilisiere Dein Fußgewölbe

Stabilisiere Dein Fußgewölbe

Yoga Therapie: In diesem Video zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Fußmuskulatur stärkst und so aufrechter durchs Leben gehst. Überzeug Dich selbst.

Netzwerk
Interview: Claudias Gründe für Ashtanga Yoga Innovation Interview: Claudias Gründe für Ashtanga Yoga Innovation

Interview: Claudias Gründe für Ashtanga Yoga Innovation

In diesem Interview erzählt Dir Claudia, wie sie zur AYI-Methode kam, welche Erfahrungen sie gemacht hat und wofür sie dankbar ist.

Yoga Therapie (de)
Kreuzbein Sequenz - Kontrolle Kreuzbein Sequenz - Kontrolle

Therapeutische Sequenz zum Kreuzbeinbereich - Grundbedürfnis Kontrolle

Therapeutische Sequenz zum Kreuzbeinbereich - Kontrolle im Leben Was hat Dein Kreuzbein mit Deiner Kontrolle zu tun? Gemeinsam mit Dr. Melanie Steiner und unserem Yogi Christian lernst Du Übungen kennen, die Dein Kreuzbein lockern und entlasten und Therapeutische Sequenz zum Kreuzbeinbereich - Kontrolle im Leben Was hat Dein Kreuzbein mit Deiner Kontrolle zu tun? Gemeinsam mit Dr. Melanie Steiner und unserem Yogi Christian lernst Du Übungen kennen, die Dein Kreuzbein lockern und entlasten und Dir gleichzeitig das Thema Kontrolle näherbringen. Finde heraus, was die kollabierte Katze damit zu tun hat!

Yogatherapie verstehen
Faszien-Yoga: Die Körperrückseite balancieren Faszien-Yoga: Die Körperrückseite balancieren

Faszien-Yoga: Die Körperrückseite balancieren

Entzündungen an den Sitzhöckern oder verspannter Nacken? Mit diesen Übungen bringst Du Deine Körperrückseite, die dorsale Faszie, in Balance.

Yoga Therapie (de)
BWS Sequenz - Bindung BWS Sequenz - Bindung

Therapeutische Sequenz zur Brustwirbelsäule - Grundbedürfnis Bindung

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Dr. Melanie Steiner, wie Du Deine Brustwirbelsäule wieder frei machen kannst. Das Grundbedürfnis Bindung spielt dabei eine große Rolle.

Adjustment Tutorial (en)
Parsvottanasana (Seitlich) Parsvottanasana (Seitlich)

Parsvottanasana (Seitlich)

Entdecke in dieser kurzen Sequenz mit Dr. Ronald Steiner und unserer Yogini Christine eine Hilfestellung für Parsvottanasana. Du sorgst für mehr Stabilität und eine bessere Dehnung der Schultern. Erfahre zusätzliche Länge im Rücken.

Yoga Therapie (de)
Beweglichkeit der Schulter verbessern Beweglichkeit der Schulter verbessern

Beweglichkeit der Schulter verbessern

In diesem Video zeigt Dir Ronald, wie Du die Beweglichkeit deiner Schultern verbesserst und so die Arme freier bewegen kannst. Überzeug Dich selbst.

Yoga Therapie (de)
HWS Sequenz - Selbstwert HWS Sequenz - Selbstwert

Therapeutische Sequenz für die Halswirbelsäule - Grundbedürfnis Selbstwert

Finde mit Dr. Melanie Steiner heraus, was die Halswirbelsäule mit Deinem Selbstwert zu tun hat und welche Rolle der Mund- und Kieferbereich spielt.

Yoga Therapie (de)
ISG-Blockade einfach auflösen ISG-Blockade einfach auflösen

ISG-Blockade einfach auflösen

In diesem Video zeigt Dir Ronald, wie Du Blockaden im Iliosakralgelenk (ISG) auflösen und so Probleme im unteren Rücken lindern kannst. Überzeug Dich selbst.

Yoga Therapie (de)
LWS Sequenz - Kontrolle nach Innen (Melanie & Christian) LWS Sequenz - Kontrolle nach Innen (Melanie & Christian)

Therapeutische Sequenz zur Lendenwirbelsäule - Kontrolle nach Innen

Was hat Deine Lendenwirbelsäule mit der Kontrolle und der Begrenzung nach Innen zu tun? Erspüre, dehne und erfahre Länge in den verschiedenen Bereichen Deines Rückens. Nimmst Du Unterschiede wahr? Dabei kannst Du mit Dr. Melanie Steiner und unserem Was hat Deine Lendenwirbelsäule mit der Kontrolle und der Begrenzung nach Innen zu tun? Erspüre, dehne und erfahre Länge in den verschiedenen Bereichen Deines Rückens. Nimmst Du Unterschiede wahr? Dabei kannst Du mit Dr. Melanie Steiner und unserem Yogi Christian Deine Begrenzungen erspüren und Affirmationen kennen lernen.

Yoga Therapie (de)
Becken Sequenz - Lust/Unlustvermeidung Becken Sequenz - Lust/Unlustvermeidung

Therapeutische Sequenz zum Beckenbereich - Grundbedürfnis Lust - Unlustvermeidung

Erfahre Dich in dieser therapeutischen Sequenz selber. Spüre Deinen Beckenbereich und erfahre, wie es sich auf Dein Grundbedürfnis von Lust und Unlustvermeidung auswirkt. Tanke neue Energie für den Alltag und finde Deinen persönlichen Kraftort.

Adjustment Tutorial (en)
Prasarita Padottanasana B Adjustment (Seitlich) Prasarita Padottanasana B Adjustment (Seitlich)

Prasarita Padottanasana B Adjustment (Seitlich)

In diesem Tutorial zeigen Dir Christine und Ronald eine Adjustment-Möglichkeit für Prasarita Padottanasana B. Führe Deine Schüler auf sanfte Weise tiefer in die Position und unterstütze gleichzeitig effektiv den Atem.

Yogatherapie verstehen
Faszien-Yoga: Ausgleich und Balance durch den frontalen Faszienzug Faszien-Yoga: Ausgleich und Balance durch den frontalen Faszienzug

Faszien-Yoga: Ausgleich und Balance durch den frontalen Faszienzug

In der Yogapraxis streben wir nach einer ganzheitlichen, auch physische, Balance. Bringe mit dieser Serie aus der Yogatherapie die Faszie Deiner Körpervorderseite (frontaler Faszienzug) in Balance!

Innovative Stunde (de)
Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände

Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände

Diese innovative Ashtanga Sequenz gibt Dir die Möglichkeit, Yoga in Deinen Arbeitsalltag zu integrieren. In diesem Video zeigen Dir Florian Sprater und unsere Yogini Anissa Formen des Sonnengrußes B mit Hilfe eines Stuhls.