Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool.

"Ashtanga Yoga is 99% transpiration - and 1% explanation"

[Ashtanga Yoga ist 99% Schwitzen - und 1% Erklärung]

Sri K. Pattabhi Jois

Alles was Du was für Deine 99% Praxis und auch die 1% Theorie des Ashtanga Yoga brauchst: Studiere die Details der traditionellen, durch Sri K. Pattabhi Jois geprägten, Übungsserien des Ashtanga Yoga, aber therapeutische Modifikationen. Du kannst online Yogastunden besuchen, innovativen Alignment Techniken und Philosophie ergründen. Mit dem Suchtool findest Du leicht einen qualifizierten Lehrer in Deiner Nähe. Starte am besten mit den beliebtesten Seiten auf AYI.info:

Die AYI Methode

verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie - nach Dr. Ronald Steiner

Sanskrit und Devanagari

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Philosophie

Quelltexte und Mantren: Alte Weisheitstexte Wort für Wort in's Leben gebracht

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. Die Übersetzungen von Patanjali's Yoga-Sutra, der Hatha Yoga Pradipika, Mantren und einigen Upanishad Auszügen sind Wort für Wort hergeleitet und Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. Die Übersetzungen von Patanjali's Yoga-Sutra, der Hatha Yoga Pradipika, Mantren und einigen Upanishad Auszügen sind Wort für Wort hergeleitet und modern kommentiert - Hier kann Dein tiefes Philosophie-Studium anfangen!

Ashtanga Yoga

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Sanskrit und Devanagari

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

News

"Pure for Sure!"

[Garantiert rein!]

Sprichwort aus Mysore (Ursprungsort des Ashtanga Yoga)

Tradition und Innovation gehen Hand in Hand: Wir helfen Dir immer wieder eine neue Sicht auf den traditionellen Ashtanga Yoga zu finden. Deshalb waren wir wieder für Dich aktiv.  Folgend Artikel und Online Yogastunden sind ganz neu auf AYI.info: 

Yoga Therapie (de)

Atme Dich frei

Stress abbauen, Ärger loswerden oder einfach nur zur Ruhe kommen - und das alles über die Atmung? In diesem kurzen Video erlebst Du gemeinsam mit Martina und Melanie, wie Du mit einigen einfachen aber effektiven Techniken die Kraft des Atems gezielt Stress abbauen, Ärger loswerden oder einfach nur zur Ruhe kommen - und das alles über die Atmung? In diesem kurzen Video erlebst Du gemeinsam mit Martina und Melanie, wie Du mit einigen einfachen aber effektiven Techniken die Kraft des Atems gezielt nutzen kannst.

Adjustment Tutorial (en)

Parshvottanasana Adjustment (Seite)

Ein einfaches und dennoch extrem vielfältiges Adjustment: Erfahre in diesem Tutorial für Parshvottanasana, wie Du Deine Schüler mit Länge im Rücken, Weichheit im Nacken und vertieftem Atem unterstützen kannst.

Ashtanga Stunde (en)

Erste Serie: Traditionelle Form

Dieses Video gibt Dir die Möglichkeit, nach dem traditionellen Count des Ashtanga Yoga zu üben. Wenn Du zum Beispiel kein Yogastudio in deiner Nähe hast, das eine Led Class anbietet, kannst Du dieses Video für deine Praxis daheim nutzen.

Adjustment Tutorial (en)

Prasarita Padottanasana A (Seitlich)

Prasarita Padottanasana bietet viele Möglichkeiten, dem Schüler ein Gefühl von Weite, Stabilität oder gemeinsamer Balance zu schenken. In diesem Video zeigen Dir Ronald und Christine eine einfach umzusetzende, aber dennoch höchst effektive Prasarita Padottanasana bietet viele Möglichkeiten, dem Schüler ein Gefühl von Weite, Stabilität oder gemeinsamer Balance zu schenken. In diesem Video zeigen Dir Ronald und Christine eine einfach umzusetzende, aber dennoch höchst effektive Möglichkeit.

Yoga Therapie (de)

Chitta Maitri Meditation

Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina Die Achtsamkeitsmeditation lädt Dich ein, alles mit dem Blick des liebevollen Beobachters wahrzunehmen. Wenn Du diese innere Haltung in der Meditation eingeübt hast, kann sie Dir auch im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit schenken. Melanie und Martina begleiten Dich hier bei den ersten Schritten!

Netzwerk

Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga

Es ist endlich da! Warum fühlt sich Ronald wie Benjamin Blümchen, wenn er sein neues Yogatherapie-Buch “Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga” in den Händen hält? Finde es heraus! Mit diesem Buch kannst Du Deinen Schülern und Dir selbst viel Gutes tun! Es ist endlich da! Warum fühlt sich Ronald wie Benjamin Blümchen, wenn er sein neues Yogatherapie-Buch “Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga” in den Händen hält? Finde es heraus! Mit diesem Buch kannst Du Deinen Schülern und Dir selbst viel Gutes tun!

Adjustment Tutorial (en)

Utthita Trikonasana (Seitlich)

In diesem Video Tutorial zeigen wir Dir mehrere Möglichkeiten, wie Du Deine Schüler in Utthita Trikonasana von der Seite unterstützen kannst. Viel Freude beim Ausprobieren!

Ashtanga Stunde (en)

Erste Serie: "Flugkatzen" Form

Die AYI Methode legt großen Wert auf Individualität und eine innovative Praxis. Hier möchten wir Dir die erste Serie in der "Flugkatzen-Form" vorstellen. Erlebe selbst, wie Du auf sehr sichere und dennoch herausfordernde Weise üben kannst und dabei Die AYI Methode legt großen Wert auf Individualität und eine innovative Praxis. Hier möchten wir Dir die erste Serie in der "Flugkatzen-Form" vorstellen. Erlebe selbst, wie Du auf sehr sichere und dennoch herausfordernde Weise üben kannst und dabei vor allem Deine Körpermitte kräftigst.

Adjustment Tutorial (en)

Pada-Hastasana Adjustment (Kreativ)

In diesem Tutorial zeigen wir Dir ein kreatives Adjustment für Pada-Hastasana. Mit diesem Adjustment vermittelst Du Deinen Schülern nicht nur ein Gefühl der Weite, sondern eröffnest ihnen zugleich eine ganz neue Perspektive auf diese Asana.

Adjustment Tutorial (en)

Padangusthasana Adjustment (Kreativ)

In diesem Tutorial zeigen wir Dir ein kreatives Adjustment für Padangusthasana. Entdecke, wie Du mit Hilfe dieses Adjustments die Länge im Rücken und Weite in den Schultern unterstützen kannst.

Innovative Stunde (de)

Tri-guṇa

Tri-guṇa oder die drei Qualitäten der Natur. Erlebe in dieser knapp einstündigen Yogapraxis gemeinsam mit Ronald und Nadine diese drei Qualitäten in Deinem Körper - und damit vielleicht auch in Deinem Geist.

Ashtanga Stunde (de)

Erste Serie: Basic Form

Du möchtest die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga üben, aber bist an einigen Stellen noch auf der Suche nach der für Dich passenden Form? In diesem Video zeigen Dir Nadine und Ronald, wie Du mit Hilfe der AYI Basic Form sicher die erste Serie Du möchtest die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga üben, aber bist an einigen Stellen noch auf der Suche nach der für Dich passenden Form? In diesem Video zeigen Dir Nadine und Ronald, wie Du mit Hilfe der AYI Basic Form sicher die erste Serie meisterst. Erlebe so traditionellen Ashtanga Yoga auf innovative Weise neu!

Ashtanga Stunde (de)

Fundamentals: Basic Form

Back to the Basics! In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du auf sanfte und ganzheitliche Weise traditonellen Ashtanga Yoga üben kannst. Erlebe so die wohltuende Wirkung der bewegten, vom Atem getragenen Meditation.

Innovative Stunde (en)

Handstand leicht gemacht

Du möchtest den Handstand im freien Raum meistern? Dann ist dieses Video genau das richtige für Dich! Du bekommst wertvolle Tipps zum selbständigen Üben oder gemeinsam mit einem Freund. Also schnapp Dir Deine Yogamatte und leg los!

Inspiration (de) - Free

Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Deine Resilienz gegenüber Depression erhöhen kannst.