Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool.

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Ashtanga Stunde (de)
Mysore Spirit Mysore Spirit

Mysore Spirit

LIVE ZOOM Stunde: Philosophie, Rezitation und Mysore Style Praxis. Erlebe ganz traditionellen Ashtanga Yoga von seiner innovativsten Seite. --- MITTWOCH (27.5.) 18:00-19:30 UHR ---

Rezitation (de)
Yoga Sutra I.2 bis I.4 Yoga Sutra I.2 bis I.4

Yoga Sutra I.2 bis I.4 - Chante mit Ronald Steiner

In diesem Online Satsang lernst Du von Ronald, wie Du Satz 2 bis 4 des Yoga Sutras korrekt rezitierst.

Yoga Therapie (de)
Erneuere Deinen inneren Ozean Erneuere Deinen inneren Ozean

Extrazelluläre Matrix: Aktiviere Deinen inneren Ozean und halte Deine Faszien geschmeidig

Aktiviere Deinen inneren Ozean. Ronald zeigt Dir in dieser Sequenz, wie Du Deine extrazelluläre Matrix erneuerst, Deine Faszien regenerierst und Deine Zellen mit neuen Nährstoffen versorgst. Mach gleich mit.

Innovative Stunde (de)
Modifizierte Basic Led-Class Modifizierte Basic Led-Class

Modifizierte Basic Led-Class

LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die Öffnung - für alles, was kommt.

Yoga Therapie (de)
Sequenz bei Achillessehnenschmerzen Sequenz bei Achillessehnenschmerzen

Entzündungen der Achillessehne mit Übungen heilen

Heute lernst Du von Ronald Übungen kennen, mit denen Du Entzündungen an der Achillessehne und Faserrisse im Wadenmuskel heilen kannst. Probiere es gleich aus!

Yogalehrer? - Wir suchen Dich!

Du bist Yogalehrer in der AYI Methode? Deine Kurse fallen nun aus?
- Wir laden Dich herzlich ein in der AYI Online Yogaschule zu unterrichten. Sprich uns an.

"Ashtanga Yoga is 99% transpiration - and 1% explanation"

[Ashtanga Yoga ist 99% Schwitzen - und 1% Erklärung]

Sri K. Pattabhi Jois

Alles was Du was für Deine 99% Praxis und auch die 1% Theorie des Ashtanga Yoga brauchst: Studiere die Details der traditionellen, durch Sri K. Pattabhi Jois geprägten, Übungsserien des Ashtanga Yoga, aber therapeutische Modifikationen. Du kannst online Yogastunden besuchen, innovativen Alignment Techniken und Philosophie ergründen. Mit dem Suchtool findest Du leicht einen qualifizierten Lehrer in Deiner Nähe. Starte am besten mit den beliebtesten Seiten auf AYI.info:

Die AYI Methode

verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie - nach Dr. Ronald Steiner

Transliteration der Devanagari Schrift
Transliterations-Tool Transliterations-Tool

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Ashtanga Yoga
Traditionelle Übungsserien Traditionelle Übungsserien

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Philosophie
Quelltexte und Sanskrit Quelltexte und Sanskrit

Quelltexte und Saṁskr̥t: Studiere selbst die Ursprünge des Yoga

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten und Mantren direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. - Mit etwas Saṁskr̥t kann Dein ein tiefes Philosophie-Studium beginnen!

Devanagari Schrift
Devanagari Lernspiel Devanagari Lernspiel

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

News

"Pure for Sure!"

[Garantiert rein!]

Sprichwort aus Mysore (Ursprungsort des Ashtanga Yoga)

Tradition und Innovation gehen Hand in Hand: Wir helfen Dir immer wieder eine neue Sicht auf den traditionellen Ashtanga Yoga zu finden. Deshalb waren wir wieder für Dich aktiv.  Folgend Artikel und Online Yogastunden sind ganz neu auf AYI.info: 

Ashtanga Stunde (de)
Ashtanga Yoga Creative Flow Ashtanga Yoga Creative Flow

Ashtanga Yoga Creative Flow

LIVE STUNDE: Der Ashtanga Yoga Creative Flow mit Rica kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien (Erste bis Dritte Serie) mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow.

Innovative Stunde (de)
Hanuman Sequenz Hanuman Sequenz

Hanuman Sequenz als ideale Vorbereitung der Rückbeugen

LIVE STUNDE: Übe gemeinsam mit Barbara in dieser Online Yogastunde die Hanuman Sequenz auf eine kreative Art. Finde ganz individuell Deine Intensitäten und Form.

1. Serie (Yoga Chikitsa) - NEU
Virabhadrasana B Virabhadrasana B

Vīrabhadrāsana B: Haltung des mächtigen Helden

Mit dem Übergang von Vīrabhadrāsana A zu B erweitert der Übende seinen Stand, senkt die Arme und breitet diese horizontal nach vorne und hinten aus – „Haltung des mächtigen Helden“

1. Serie (Yoga Chikitsa) - NEU
Virabhadrasana A Virabhadrasana A

Vīrabhadrāsana A: Haltung des mächtigen Helden

Die „Haltung des mächtigen Helden“ erinnert mit der tiefen Schrittstellung an eine Grundhaltung vieler Kampfsportarten. In Variante A recken sich die Arme nach oben - Vīrabhadrāsana.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.15-17: Objektpersistenz Yoga Sutra 4.15-17: Objektpersistenz

Yoga Sūtra 4.15-17: Objekte werden subjektiv wahrgenommen

Objekte und Situation werden subjektiv wahrgenommen. Obwohl eine objektive Realität besteht, wird nur das was mit uns eine Resonanz hat Bestandteil unserer subjektiven Realität.

Innovative Stunde (de)
Gleichgewicht & Stabilität Gleichgewicht & Stabilität

Gleichgewicht & Stabilität als Ressource

LIVE STUNDE: Barbara nimmt Dich mit auf eine ganz besondere Yogareise. Finde mit ihr zusammen im Yoga und im Alltag Gleichgewicht und Stabilität. Probiere Neues aus und entdecke Dein stabiles Fundament in turbulenten Zeiten.

Ashtanga Stunde (de)
Ashtanga Yoga kurze erste Serie Ashtanga Yoga kurze erste Serie

Ashtanga Yoga kurze erste Serie - Basic Plus

LIVE STUNDE: Genieße eine kurze Variante der Basic Ashtanga Yoga Praxis mit Gerald. Finde Deine Form und lasse Dich inspirieren.

Pranayama (de)
Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

In diesem Video zeigt dir Ronald die Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga Pranayamas. Viel Freude bei der Praxis!

Yoga Therapie (de)
Nervenbefreiungs-Sequenz Nervenbefreiungs-Sequenz

Nervenbefreiungs-Sequenz: Bei Druck eines Nerven zum Arm

Befreie Deinen eingeklemmten Nerven! Lasse Dir von Dr. Ronald Steiner zeigen, wie Du Deine eingeklemmten Nerven in ein gesundes Gleichgewicht bringen kannst.

Ashtanga Stunde (de)
Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

LIVE STUNDE: In dieser Yogastunde führt Dich Andreas durch die komplette 1. Serie des Ashtanga Yoga. Übe mit ihm ganz traditionell und erlebe den Flow des Ashtanga Yogas.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.12-14: Transformation der Welt Yoga Sutra 4.12-14: Transformation der Welt

Yoga Sūtra 4.12-14: Die Welt befindet sich in stetigem Wandel (pariṇāma)

Jedes Objekt und auch unser persönlicher Wahrnehmungsraum (citta) ist Teil dieser physischen Welt. Alles befindet sich in stetigem Wandel (pariṇāma). Dennoch gibt es eine Grundsubstanz (prakr̥ti) die bestehen bleibt.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.9-11: Karma bedingt Sanskara Yoga Sutra 4.9-11: Karma bedingt Sanskara

Yoga-Sūtra 4.9-11: Wie Handlung (karman) Prägungen (saṁskāra) bedingt

Solange der Mensch sich getrennt von seiner Umwelt wahrnimmt, tragen seine Handlungen (karman) Früchte und er unterliegt seinen Prägungen (saṁskāra).

Yoga Therapie (de)
Stabilisiere Deinen Rumpf Stabilisiere Deinen Rumpf

Stabilisiere Deinen Rumpf mit Variationen der Planke

In diesem Video zeigt Dir Ronald therapeutische Übungen, mit denen Du Deinen Rumpf stabilisierst. Überzeug Dich selbst.

Yoga Sutra 4: Über innere Freiheit
Yoga Sutra 4.7-8: Gesetz von Karma Yoga Sutra 4.7-8: Gesetz von Karma

Yoga-Sūtra 4.7-8: Das Gesetz von Ursache und Wirkung (karma)

Jede Handlung (karman) trägt Früchte - zumindest solange wir vom Standpunkt unseres individuellen Ego (asmitā) handeln. Jedoch erfahren wir nur die Früchte, die aktuell für uns passend sind.

Ashtanga Stunde (de)
Schlusssequenz: Traditionelle Form Schlusssequenz: Traditionelle Form

Schlusssequenz: Traditionelle Form

Übe mit Dr. Ronald Steiner die traditionelle Schlusssequenz. Spüre Deine tiefe Atmung und komme zur Ruhe.