AYI.info - Die internationale Infoseite für Ashtanga Yoga

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Quelltexte und Mantren: Alte Weisheitstexte Wort für Wort in's Leben gebracht

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. Die Übersetzungen von Patanjali's Yoga-Sutra, der Hatha Yoga Pradipika, Mantren und einigen Upanishad Auszügen sind Wort für Wort hergeleitet und modern kommentiert - Hier kann Dein tiefes Philosophie-Studium anfangen!

Warum eine Mama plötzlich viele neue Asanas hat!

• 23.07.2017
• Dr. Melanie Steiner & weitere

Nach der Geburt eines Babys hat sich nicht nur körperlich viel verändert. Auch auf emotionaler Ebene darf sich eine Balance erst wiedereinstellen. Wir lassen Dich an unseren Erfahrungen als junge Eltern und Yogis teilhaben.

AYI Interview Anna Trökes

• 16.07.2017
• Anna Trökes & weitere

Kann Yoga glücklich machen? Buchautorin und Philosophie-Expertin Anna Trökes glaubt, dass ja....

Achtsamkeit im Alltag - Durch Yoga!

• 03.07.2017
• Martin Ruppe

Im Alltag ist unser Gehirn ständigen Reizen ausgesetzt, die sich in biochemischen Prozessen niederschlagen. Dabei kann eine Reizüberflutung schnell zu Überforderung führen – hier kann Yoga Abhilfe schaffen.

Auch mit 80 noch ohne Hilfe aufstehen – und was Yoga dazu beitragen kann.

• 01.07.2017
• Patrick Albus

Der Sitting-Rising Test (SRT). Patrick Albus über ein einfaches Mittel für Senioren, um die eigene Fitness zu testen - zu Hause, ohne Geräte und großen Aufwand. Doch was sagt der Test konkret über unsere Gesundheit aus? Und welche Verbesserungsmaßnahmen können wir eventuell ergreifen?

Blick über den eigenen Mattenrand: Yoga in Tokyo

• 26.06.2017
• Kumiko Sakaguchi & weitere

In Tokyo gibt es mittlerweile die aktivste und internationalste Yogaszene im ganzen ostasiatischen Raum – die sowohl aus passionierten einheimischen Yogis als auch internationalen Praktizierenden besteht. Die Stadt bietet ein breitgefächertes Angebot, bei dem für jeden Geschmack und jede bevorzugte Stilrichtung etwas dabei ist.

Kilometerschrubben beim Kajaktraining war mein erstes meditatives Erlebnis!

• 18.06.2017
• Ulrich Schäfer & weitere

Die Faszination des Atems: Physiotherapeut und AYI Lehrer Ulrich Schäfer über die Wirkung von atemgeführter Bewegung. Und das Potenzial dieser bewegten Meditation in Sport, Therapie und dem alltäglichem Leben.

Meine Matte bleibt platt!

• 08.06.2017
• Florian Sprater

Yoga für Kinder – bedeutet das, dass Kinder gezwungen werden, sich still auf eine Matte zu setzen und zu meditieren? Nein, auch wenn viele Leute dies denken! Florian Sprater erzählt uns wie es wirklich zugeht.

Traumasensibles Yoga

• 01.06.2017
• Joachim Pfahl & weitere

Den Kontakt zum eigenen Körper wieder finden – Joachim Pfahl über die Einsatzmöglichkeiten von Yoga als Behandlungsmethode in der Traumatherapie.

Ein zufriedener Mensch mit mir selbst.

• 25.04.2017
• Peter Herdin & weitere

Atha yoga-anuśāsanam – oder warum es für einen Einstieg ins Yoga so gut wie nie zu spät ist. AYI Schüler und Lehrer Peter Herdin berichtet, wie er nach über 60 yoga-losen Jahren plötzlich einen Zugang zu dieser alten Technik fand. Und warum ihm rückblickend nichts Besseres hätte passieren können.

Tradition vs. Innovation – das ewige Thema!

• 19.04.2017
• Andrew Eppler & weitere

Andrew Eppler über die Bedeutung von Innovation und Tradition im Ashtanga Yoga. Und darüber, wie sich die beiden scheinbar so verschiedenen Welten vielleicht doch in Einklang bringen lassen.

Mysore Style: Einzeluntericht in der Gruppe

• 14.04.2017
• Andreas Lutz & weitere

Eine Yogastunde, in der kaum gesprochen wird, es keinen vorgegebenen Zeitplan gibt und auf den ersten Blick jeder tut, was er möchte. Geht nicht? Geht doch! Und zwar auf höchst effektive Weise, sobald man die „Regeln“ einer Asthanga Stunde im sogenannten Mysore Stil verstanden hat.

Unbekanntes Terrain – oder: Mit den Händen hören

• 08.04.2017
• Kristen Sikorsky Racco & weitere

Zum Abschluss dieser kleinen Serie möchte ich heute einen Blick darauf werfen, welche Rolle die Haut dabei spielt, wenn wir über Berührungen mit anderen Menschen in Kontakt treten.

Interview Tanja Launicke

• 22.03.2017
• Tanja Launicke & weitere

Über Power, Trainingsehrgeiz und Affen im Kopf – AYI^® Ausbilderin Tanja Launicke über ihren Weg zum Asthanga und was AYI^® für sie heute ausmacht.

Das wirkliche Problem liegt in dir!

• 27.02.2017
• Eberhard Bärr & weitere

Buchautor und Philosophie-Experte Eberhard Bärr über die Vedanta-Lehre und warum sich ein Blick in die Jahrtausende alten Schriften auch heute noch lohnt.

Keine Angst vorm Yoga Sutra

• 15.02.2017
• Andreas Ruthemann

Ein Buch mit 7 (oder vielleicht sogar 8…) Siegeln? Keineswegs! Andreas Ruthemann über seinen Zugang zum Yoga Sutra und die überraschenden Erfahrungen auf dem Weg dorthin.