AYI.info - Die internationale Infoseite für Ashtanga Yoga

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Quelltexte und Mantren: Alte Weisheitstexte Wort für Wort in's Leben gebracht

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. Die Übersetzungen von Patanjali's Yoga-Sutra, der Hatha Yoga Pradipika, Mantren und einigen Upanishad Auszügen sind Wort für Wort hergeleitet und modern kommentiert - Hier kann Dein tiefes Philosophie-Studium anfangen!

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Mehr Kraft, bitte!

• 01.05.2014
• Yoga Journal
• Dr. Ronald Steiner

Dehnung scheint vielen Yogis die einzige Lösung bei Verspannungen zu sein. Aber warum verspannt der Muskel eigentlich?

Tief durchatmen und entspannen

• 01.04.2014
• Yoga Journal
• Dr. Ronald Steiner

Nichts hilft besser bei Stress als einige tiefe Atemzüge in den Bauch. In den Bauch? Wie funktioniert das eigentlich? Mit Hilfe des Zwerchfells, unserem wichtigsten Atemmuskel ...

Der Dreh für einen gesunden Rücken

• 01.03.2014
• Yoga Journal
• Dr. Ronald Steiner

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen und sogar für Rentenanträge in Deutschland. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen auch zu den häufigsten Gründen zählen, mit Yoga zu beginnen.

Yoga? - Dafür bin ich doch zu alt …

• 01.12.2013
• Yoga aktuell
• Dr. Ronald Steiner

... von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß. Alles, was Sie brauchen: ein Stuhl

YOGA IN BERLIN ❤ by Wari Om

• 25.11.2013
• Wari Om

So sieht Yoga in Deutschland 2013 aus. Der Photograph Wari Om hält in Berlin bekannte Yogis im Bild fest, während Babeck Bodien dafür Musik komponierte.

Ein Segen für die Knie

• 01.11.2013
• Yoga Journal
• Dr. Ronald Steiner

Als unser komplexestes und überwiegend durch Bän­der stabilisiertes Gelenk ist das Knie anfällig für eine chronische Fehl­- und Überbelastung. Die meisten Verletzungen und Schmerzen am Knie, die durch die Yogapraxis entstehen, wären allerdings vermeidbar.

Was dehnt denn da?

• 01.09.2013
• Yoga Journal
• Dr. Ronald Steiner

Vielleicht haben Sie schon einmal eine der im Yoga so beliebten „hüftöffnenden Übungen“ versucht. Haben Sie dabei an der Außenseite der Hüfte, tief unter den oberflächlichen Gesäßmuskeln, eine Dehnung beobachtet und sich gefragt, um welchen Muskel es sich handelt? und vor allem: warum es sich so gut anfühlt, an dieser Stelle zu entspannen?

Ursprünge des Ashtanga Yogas (Teil 1/3)

• 01.06.2013
• Deutsches Yogaforum
• Dr. Ronald Steiner

»Never changed anything« – »Ich habe nie etwas geändert« war die Antwort von Pattabhi Jois, wenn wir Schüler ihn fragten, woher der Yoga stamme, den er unterrichtet. Pattabhi verwies stets auf seinen Lehrer T. Krishnamacharya. Von diesem habe er alles gelernt und gebe es so unverändert weiter.

Wegbereiter des Ashtanga Yogas (Teil 2/3)

• 01.06.2013
• Deutsches Yoga-Forum
• Dr. Ronald Steiner

In fast jeder Stadt Deutschlands gibt es heute mindestens eine Schule, die sich der Tradition des Ashtanga Yogas verbunden fühlt. Und auch in anderen westlichen Ländern ist der von Pattabhi Jois so wesentlich geprägte und gelehrte Yoga zu Hause.

Eine lebendige Tradition (Teil 3/3)

• 01.06.2013
• Deutsches Yoga-Forum
• Dr. Ronald Steiner

Die Praxis des Ashtanga Yogas ist zugleich durch eine universale Tradition wie durch regionale und individuelle Unterschiede gekennzeichnet. Bis zu einem gewissen Grad fühlen sich viele Ashtanga-Praktizierende in der Welt zu Hause.

Yogapiano Vorführung auf der Yoga Expo in Stuttgart

• 11.04.2013
• Tobias Walter

Ronald Steiner (Yoga) und Andreas Loh (Piano) bei der Yoga Expo Stuttgart am 12.04.2013.

Die Schatzkammer des Yoga

• 01.01.2013
• Yoga Journal
• Verena Kling

Wenn man bereits eine gewisse Zeit auf dem Yogaweg unterwegs ist, fragt man sich vielleicht irgendwann, ob man sich nun als „fortgeschritten“ fühlen darf. Im Gespräch mit dem YOGA JOURNAL beantwortet Ronald Steiner, der zusammen mit der Yogalehrerin und Autorin Anna Trökes „Yoga für Fortgeschrittene“ geschrieben hat, diese Frage und erklärt, was zu einem tiefen Verständnis von Yoga führt...

Interview in the EYU Conference Zinal 2012

• 22.08.2012
• Canal 9

Zinal ist Zentrum der Gelassenheit in dieser Woche. 400 Hobby und Profi Yogis kommen hier zum Europäischen Yogakongress zusammen. Der Stundenplan umfasst Praxis, Schulungen und Konferenzen. Dieses Video bietet einen Einblick eine der renomiertesten Yogaveranstaltungen.

Ashtanga Yoga with Kino MacGregor in Mysore, India

• 18.07.2012
• Kino Mac Gregor

A short glimpse into the Ashtanga Yoga world. If you want to practice Ashtanga Yoga at the source, just do it!

Es ist egal, wie schwierig die Übung ist

• 14.06.2012
• Sindelfinger Zeitung
• Jürgen Wegner

Wenn es um Yoga geht, ist Dr. Ronald Steiner einer der gefragtesten Männer in Deutschland. Ganz nach seinem Geschmack ist das Byoga-Studio in Sindelfingen, das jetzt unter neuer Leitung steht und den Schwerpunkt auf das so genannte Ashtanga legt. Deshalb schaute der Ulmer bei der Eröffnung gerne vorbei.