Alexander Foth
https://yog-a-lex.webflow.io/
Yog-A-lex steht für achtsames, individuelles Yoga mit Wurzeln im Ashtanga Yoga. Im Mittelpunkt steht für mich nicht die perfekte Form, sondern das bewusste Spüren des eigenen Körpers, des Atems und des gegenwärtigen Moments.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb begleite ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, ihre eigene Praxis zu entwickeln – anatomisch fundiert, respektvoll und mit Raum für persönliche Entfaltung.
Mein aktuelles Leitmotiv lautet: "Feel Ashtanga"
Yoga darf herausfordern, aber vor allem darf es verbinden – mit dem eigenen Körper, dem Atem und dem, was gerade da ist.
