AYI.info
Profile Image

Margit Zangl

Meine Matte als Kraftquelle! Begeistert von der Form des Ashtanga Yoga. Ganz gleich in welchem Zustand ich auf die Matte gehe… ich weiß was zu tun ist und die Praxis kann sich daraus entwickeln. Gepaart mit der AYI Methode, entwickelt von Dr. Ronald Steiner…. perfekt! Ich habe eine großartige Werkzeugkiste, um meine Praxis angemessen und gesund zu gestalten - so auch in meinem Unterricht. Die meisten meiner Stunden sind ein Paket aus Präzision und Fokus, angelehnt an der 1. und teilweise 2. Serie mit Atemtechniken, vielen therapeutischen Sequenzen oder Faszienübungen, sodass es nicht nur um Dehnen geht, sondern ebenso mit kleinen Ausdauereinheiten zum Schwitzen zu kommen, mit Schwungübungen Elastizität entwickeln oder vielleicht einfach nur mal eine Rehabilitationssequenz. Ich lade dich auf diese spannende Reise ein…