Sonja Zimmerer
Im Jahr 2005 kam ich durch eine Ausbildung zur ayurvedischen Massagetherapeutin zum Yoga. Seitdem liebe ich meine regelmäßige Yogapraxis.
Ich persönlich übe gerne in der Philosophie des Ashtangayoga. Was in eine dynamische und kraftvolle Richtung des Yoga geht, mit vielen Sonnengrüßen und Vinyasas. Die Atmung spielt dabei eine sehr große Rolle. Wird die Atmung mit den Bewegungen verbunden entsteht eine Meditation in Bewegung. So wird die Yogastunde zur Meditation. Auch eine ruhige, sitzende Meditation, spezielle Atemtechniken und die ganzheitliche Yogaphilosophie sind wichtige Themen für mich, die zu meiner täglichen Praxis dazu gehören.
2008 Yogalehrerausbildung im SVYASA Centre in Bangalore, Indien
2012 Yogalehrerausbildung nach der Yogaworks Methode, mit Erika Trice, München
2016 Yogalehrerausbildung Schwangerschaft und Rückbildung, mit Heike Gross, München
2016 AYI Inspired Yogalehrerin (AshtangaYogaInnovation) nach Dr. Ronald Steiner
2019 AYI Advanced Yogalehrerin (AshtangaYogaInnovation) nach Dr. Ronald Steiner
Seit 2009 bin ich als Yogalehrerin tätig.
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Sonja Zimmerer