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  • Abschied und Neubeginn

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    Tiefe Stille: Nimm sie mit auf Deine Yogamatte Abschied und Neubeginn: Starte leicht und frei ins neues Jahr Dorothea bietet Dir in ihrem fünftägigen Kurs einen bewussten Übergang vom Alten ins Neue.

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  • 1. Serie - Yoga Chikitsa

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien

    Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana A: Stehende Haltung mit der großen Zehe zur Hand 20.4.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Die „Stehende Haltung mit der großen Zehe zur Hand“ ist eine Balancehal

  • 108 Sonnengrüße

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    Mit 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr 2022 108 Sonnengrüße – genieße den Rhythmus. Dein Atem führt Dich durch den Bewegungsfluss, in ständigen Wiederholungen kommst Du in eine Art bewegte Meditation. Der

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  • Ushtrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Uṣṭrāsana: Kamel Dr. Ronald Steiner Das “Kamel” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die Brust wölbt sich nach oben. Die Arme strecken sich senkrecht nach hinten. Die Hände fassen die F

  • DYS 68-70: Hindernisse (varjya) und Mittel (upāya) auf dem Yogaweg

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    tada varjani vaksyami; yoga-vighna-karani tu |
    तदा वर्जानि वक्ष्यामि योगविघ्नकराणि तु ।
    tadā varjāni vakṣyāmi; yoga-vighna-karāṇi tu ।
    tadā tadā Adverb dann varjāni Akkusativ Plural varja Substantiv Maskulin vermeidbare Dinge vakṣyāmi; 3. Pers

  • DYS 66-67: Physische Resultate von Pranayama

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    yada tu nadi-shuddhis-syat; tada chihnani bahyatah |
    यदा तु नाडीशुद्धिस्स्यात्तदा चिह्नानि बाह्यतः ।
    yadā tu nāḍī-śuddhis-syāt; tadā cihnāni bāhyataḥ ।
    yadā yadā Adverb wenn tu tu Partikel aber, fürwahr nāḍī Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv ~i~naa.di

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