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  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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    Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 10:30 Theorie und Praxis 12:00 - 14:30 Theorie und Praxis 16:00 - 18:30 Geführte Stunde / Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher

  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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    Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen 12:00 - 14:30 Theorie und Praxis 15:30 - 18:30 Theorie und Praxis Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im T

  • Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Atem und Psyche - Wie Pranayama entsteht

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  • Knie und Beinachse - Eine Frage der Balance

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  • Atem und Psyche - Wie Pranayama entsteht

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

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