Dr. Ronald Steiner
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Der Yoga Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
Verkürzte oder verklebte Faszien führen zu Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper. Mit Faszien-Yoga kann das Bindegewebe geschmeidig und elastisch gehalten und Beschwerden vorgebeugt werden.
Sichere Dir Dein exklusives Exemplar mit Widmung von Dr. Ronald Steiner!
Dr. Ronald Steiner zeigt Dir die besten Übungen, um die Faszien wieder zu lockern und mehr Flexibilität, Stabilität und Mobilität zu erlangen. So können einerseits Verletzungen vermieden und andererseits konkrete Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Hüftprobleme behandelt werden. Du bekommst viele präventive und therapeutische Übungen auf fundiertem Fachwissen, direkt für Dich zu Hause. Der Yoga Doc eröffnet Dir die Möglichkeit, Deinen ganzen Körper dauerhaft beweglich und gesund zu erhalten.
Allgemeine Informationen
- ISBN: 978-3-7423-1284-6
- Broschiert
- Seitenzahl 176 Seiten
Fotograf: Paul Königer - www.yogafotograf.de
Dr. Ronald Steiner
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