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Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Fundamentals
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Parighāsana: Gatter Dr. Ronald Steiner Im “Gatter” ist ein Bein gebeugt mit dem Fußspann an der
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Bandhaasana~~: Gespannte Brücke 26.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Gespannte Brücke”
