Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Handstand - hinaus

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Anatomie der Bewegung

atz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen

Yogaworld

all is coming/ Ashtanga kann so einfach sein" und "Yoga meets Thai Massage". Lerne hier, wie Du durch eine

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Mudra im Haṭhayoga

und Jālandhara Bandha – verbunden, die im Haṭha Yoga eine zentrale Rolle spielen. Traditionelle Beschreibung [...] Augenbrauen (Bhrū-Madhya Dṛṣṭi) gerichtet. Im modernen Yoga wird die Zunge oft einfach nur an den Gaumen gelegt [...] Verweile in dieser Haltung 1 bis 5 Minuten. Im modernen Yoga-Unterricht kann die Haltung durch die Verwendung

Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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