Yoga - all inclusive (Do. 20 Uhr) - Basic

• 6.9. Ingrid
• 13.9. Ingrid
• 20.9. Ingrid (Beginn des Krankenkassenkurs - Zeitraums)
• 27.9. Ingrid
• 4.10. Ingrid
• 11.10. Ingrid
• 18.10. Ingrid
• 25.10. Ingrid
• 1.11. Ingrid
• 8.11. Ingrid
• 15.11. Ingrid
• 22.11. Ingrid
• 29.11. Ingrid
• 6.12. Ingrid

Nicht entweder Asana üben oder Meditieren und Pranayama irgendwann mal, sondern alles in einer Einheit zu praktizieren, dazu möchte ich euch einladen.

Ich habe mir vorgenommen mit euch zuerst eine kraftvolle Asanapraxis von etwa 1 Stunde, danach bewusstes Atmen mit verschiedenen Techniken und einer sehr präsenten, konkreten Meditation als Einheit zu erleben.