Christian Grünwied
Alexandra Klimke
Freitag: 9 Uhr
- 7.9. Christian
- 14.9. Alexandra
- 21.9. Christian
- 28.9. Alexandra
- 5.10. Christian
- 12.10. Alexandra
- 19.10. Christian
- 26.10. Alexandra
- 2.11. Christian
- 9.11. Alexandra
- 16.11. Christian
- 23.11. Alexandra
- 30.11. Claudia
- 7.12. Alexandra
- 14.12. Christian
- 21.12. Alexandra
Verpasste Termine können im Zeitrahmen des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden. In diesem Kurs können verpasste Termine anderer Kurse nachgeholt werden.
Drop In möglich (20€).
Du kennst AYI noch nicht? Wir laden Dich auf eine kostenlose Probestunde ein.
Der Atem ist ein Schlüssel, der uns in der Regel unser gesamtes Leben lang begleitet. Pranayama ist ein prima Werkzeug, um den Atem bewusst wahrzunehmen - daher beginnen wir unsere Yogastunde mit Pranayama und gehen dann zu den Yogaübungen über.
Wir üben nach und nach die komplette erste Serie und nutzen den Atem in der Praxis, um mehr Beweglichkeit kennen zu lernen, den Geist zu beruhigen und mehr Balance zu entwickeln. Und weil dann schon Freitag ist, steht einem guten Start ins Wochenende (oder dem letzten Arbeitstag der Woche) nichts mehr entgegen!
So geht's
- Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
- Komme mit möglichst leerem Magen.
- Bringe Dir Sportkleidung mit. Yogamatten sind vorhanden.
- Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte.
Anmeldung
Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.
Dr. Ronald Steiner
& weitere