Open (Di 19 Uhr) - Brücken

zwischen Meditation und Körperpraxis,
zwischen deiner Innen- und der Außenwelt.
Was tut mir gut? Was will ich wirklich? 
10 Minuten Meditation am Anfang bringt dich der inneren Wahrnehmung und Wahrheit näher.
Danach üben wir wach und achtsam die 1. Serie bis Kurmasana.

• Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
• Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

Diesen Kurs gibt es für ASC Mitglieder zum ermäßigten Preis.