Montag 18:00 Uhr
Tag | Lehrer |
13.01.2020 20.01.2020 27.01.2020 03.02.2020 10.02.2020 17.02.2020 24.02.2020 02.03.2020 09.03.2020 23.03.2020 30.03.2020 | Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko Kumiko |
Anmeldung
Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.
Vorerfahrung in der AYI Methode notwendig!
Led Class
Die "Led Class" ist eine traditionelle Unterrichtsform. Tauche mit den anderen Übenden in einen gemeinsamen Rhythmus der Praxis ein. Die Led Class hilft Dir, einen gleichmäßigen Fluss der Bewegung zu entwickeln. Du bekommst Klarheit über den genauen Ablauf. Diese Art des Unterrichts richtet sich an erfahren Übende, denn der gemeinsame Rhythmus steht hier im Vordergrund. Der Lehrer sagt die dazugehörigen Bewegungen nur angedeutet an.
In der AYI Methode bleibt Dir trotz des gleichen Rhythmus viel Freiraum die jeweilige Bewegung in der für Dich passenden Form auszuführen. Das kann nur gelingen wenn Du die Übungen grundsätzlich bereits in einem Mysore Style Kurs gelernt hast.
So geht's
- Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
- Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.
Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.