Chandra Krama - Moon Sequence mit Handan Karadag in Ulm
12.4.2014
  • Ulm
    • Profile Image Handan Karadag
    4 UE

    Moon Sequence by Matthew Sweeney - sanfter, regenerativer Vinyasa Flow Eine fliessende, runde Vinyasa Sequenz, welche für alle Yogis mit intensiver Praxis (v.a. Ashtanga / Jivamukti) geeignet ist - entwickelt von dem weltweit anerkannten Ashtanga-Lehrer Matthew Sweeney. Es empfiehlt sich, diese Sequenz ergänzend 1x pro Woche zu üben, um den Druck und die Belastung aus den Handgelenken und Schultern zu nehmen sowie den unteren Rücken zu entlasten (vor allem an Neu-/Vollmondtagen und während der Periode). Geübt wird im gewohnten VINYASA Stil, jedoch mit weniger Tempo und Hitze. Abschliessend gibt es eine extra lange regenerative Einheit und man läuft mit „frisch geölten Hüften“ sowie geklärtem, ruhigen Geist wieder aus der Stunde. 

    AYInstitute Ulm

    Handan Karadag

    Handan hat langjährige Erfahrung in verschiedenen Yogatraditionen, befasst sich mit dem Sufismus wie auch dem Schamanismus und unterrichtet in Deutschland sowie der Türkei, wo sie mittlerweile die meiste Zeit verbringt. Ihr Unterricht zeichnet sich durch ihre liebevolle Art, exakte Anweisungen und präzise Adjustements (Hilfestellungen) aus. Ferner ist sie die in Deutschland und der Türkei die derzeit einzige von Matthew Sweeney (yogatemple.com) authorisierte Lehrerin, die die Moon Sequence unterrichtet. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem sogennanten Vinyasa Flow Yoga und Mysore Style ist aber auch sehr glücklich, rein therapeutisches Yoga anzubieten. Mehr Info‘s zu Handan, Ihren Workshops und Retreats gibt es unter www.trainerhandan.com.

    Stundenplan

    Samstag
    10:00 - 13:00Chandra Krama/Moon Sequence

    early bird 35€ (Anmeldung bis 31.3.2014)

    regulär 45€

    Lehrer

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    Handan Karadag

    Ort

    AYI Schulen
    AYInstitute® Ulm

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    • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

    Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

    Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.

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