Yoga & die Neurobiologie des Glücks

Auf der Grundlage vielfach und über längere Zeiträume gesicherte Forschungen der Neurowissenschaften setzt sich immer mehr die Einsicht durch, dass die Erfahrung von Glück machbar ist und dass wir Menschen, wie es schon der Volksmund sah "unseres Glückes Schmied sind“!

Auch im Yoga steht seit jeher der Gedanke im Vordergrund, dass es uns möglich ist, zu wahren, nachhaltigem Glück finden zu können. Glücksfindung wird im Yoga als wichtig angesehen, denn Menschen, die glücklich sind, entwickeln eine andere Lebensführung und nehmen anders am äußeren Leben teil.
Dabei handelt es sich nicht darum, einfach in ein positives Denken zu verfallen, gewissermaßen eine  rosa Brille aufzusetzen und das, was schwierig, unangenehm und schrecklich ist in der Welt auszublenden und zu verdrängen. Es handelt sich bei einer solchen Glücksfindung eher darum, gezielt den eigenen Geist auf das auszurichten, was gut ist, was gelingt, worauf wir dankbar und zufrieden sein können. Und es handelt vor allem auch davon, zu erkennen und einzuüben, mit Hilfe welcher mentalen und körperlichen Yoga-Übungspraxis wir einen Grundzustand von Happiness in uns etablieren können.

Anna Trökes lehrt seit 1974 Yoga und bildet seit 1983 Yoga-LehrerInnen aus. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und ausgebildet in Spiraldynamik und Body Mind Centering. Als Autorin zahlreicher Bücher und Hörbücher liegt ihr Schwerpunkt neben der Yoga-Philosophie und Meditation auf der Zusammenschau neuester Forschungen in den Neuro-Wissenschaften und der Medizin mit dem traditionellen Wissen des Yoga.