Yogatherapie Woche

Ronald als Arzt und Melanie als Psychologische Psychotherapeutin verbinden Yoga und westliche Wissenschaft zu einer ganzheitlichen Yogatherapie. Du wirst erstaunt sein, was sich mit diesen Werkzeugen innerhalb einer Woche für Dich erreichen lässt.

Wir folgen einem humanistischen Ansatz und gehen davon aus, dass der Übergang zwischen Gesundheit und Krankheit kontinuierlich verläuft. Für die meisten psychischen und körperlichen Erkrankungen gelten ähnliche Mechanismen wie für die Steigerung unseres gesundheitlichen Wohlbefindens. Daher bieten wir diese Woche für alle Menschen, mit oder ohne akute Beschwerden an, die etwas zur Stärkung ihrer inneren oder äußeren Balance tun möchten. Die Teilnehmer bekommen neue Ansätze und Inspirationen für ihre Yogapraxis sowie Impulse für den Transfer in ihren Alltag.

Für folgende akute Symptome und Erkrankungen kann die von uns angebotene Yogatherapie besonders hilfreich sein:

• Orthopädische Probleme sowie Erkrankungen, z.B. Beschwerden an Rücken, Knie, Hüfte oder Schulter
• Stoffwechselprobleme, z.B. Diabetes Mellitus oder Übergewicht
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Chronische Schmerzerkrankungen (z.B. Fibromyalgie)
• Stress und emotionale Dysbalancen
• Ängste und Depressionen
• Schwierigkeiten in Beziehungen (z.B. mit dem Partner oder am Arbeitsplatz)

Die Therapiewochen starten jeweils am Montag um 11 Uhr und enden am Freitag um 11.00 Uhr nach einer gemeinsamen Abschlussrunde.

Zum Beginn der Therapiewoche nehmen sich Ronald und Melanie Zeit, Deine Ziele für die Woche, Deine gesundheitliche Situation sowie evtl. medizinische Befunde mit Dir zu besprechen und Dich im Rahmen einer geführten Yogapraxis kennenzulernen. Außerdem hast Du Gelegenheit mit den anderen, maximal 8 Teilnehmenden der Therapiewoche Kontakte zu knüpfen. Du bekommst eine Empfehlung für ein auf Dich individuell abgestimmtes Programm am AYInstitute^® Ulm.

Im Rahmen der morgendlichen AYI Mysore Stunden (6-9 Uhr) erarbeiten wir mit Dir eine individuelle Yogapraxis mit ggf. therapeutischen Übungen nach den Prinzipien von AYInnovation^®.

Am Nachmittag und Abend hast Du Gelegenheit an unseren regulären AYI Stunden teilzunehmen.

Im Verlauf der Woche bieten wir Dir außerdem eine themenspezifische, yogatherapeutische Kleingruppe bei Melanie (Schwerpunkt Psyche) oder Ronald (Schwerpunkt Körper) zur Vertiefung an. Die Kleingruppen von 2-3 Übenden finden jeweils am Montag oder Dienstag Nachmittag statt (90 Minuten in der Zeit von 13.30-17 Uhr). Die Terminvergabe erfolgt nach der Beginnrunde am Montag Vormittag. Darüberhinaus hast Du die Möglichkeit eine Einzelstunde bei Ronald oder Melanie am Mittwoch oder Donnerstag Nachmittag zu buchen (Angebot nach Verfügbarkeit).

Am Freitagvormittag finden wir uns nach der Mysore Stunde zu einer Abschlussrunde zusammen. Hier hast Du noch einmal Gelegenheit, Dich in der Gruppe über Deine Erfahrungen im Verlauf der Therapiewoche auszutauschen. In der Gruppe und im Gespräch mit uns liegt der Schwerpunkt auf den Transfer in den Alltag (Wie setze ich das Erlernte zu Hause um? Wie geht es jetzt weiter?).