ONLINE - Yoga und Ayurveda

In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Deine Yogapraxis aus ayurvedischen Gesichtspunkten betrachten und anpassen kannst. Erlebe die Wirkung von Pranayama, Kriya und Asana auf Deine Konstitution, agni (Verdauungsfeuer) sowie Deine psychomentale Ebene.

Birgit verknüpft die Konzepte des Ayurveda mit den Konzepten und Techniken des Yoga. Jede Stunde steht unter einem anderen ayurvedischen Thema. Nach einer Einstimmung auf die Stunde findet eine geführte Yogapraxis statt. Je nach Thema wird die Asana-Praxis mit Pranayama- und/oder Kriya-Techniken sowie Meditationsübungen ergänzt.

Du benötigst keine Vorerfahrung.
Bitte beachte, dass diese Yogastunde NICHT für Schwangere geeignet ist!

Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit Yoga Süd in Stuttgart statt.