Deine Auszeit mit Yoga und Ayurveda. Ein wundervoller Tag ganz für Dich zum Entspannen und Wohlfühlen.

Retreat
Termin  
Sonntag, 07.11.2021 09:30 - 17:00

Anmeldung

118 € / 106,20 € (ermäßigt für AYI Mitglieder)

Melde Dich bitte direkt bei Jeannine per eMail an.

Bitte beachte: Die Anzahl der Plätze bei dieser Präsenzveranstaltung ist begrenzt und erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung.

Relax & Recharge - Dein Wohlfühl Tagesretreat

Komme an diesem Wohlfühltag ganz zur Ruhe mit einer erdenden Yogapraxis und Meditation. Schau bei der Kitchari Kochvorführung zu, wie Du ein ayurvedisches, leicht verdauliches Mittagessen zubereiten kannst, und überzeuge Dich beim gemeinsamen Essen selbst, wie gut es Dir tut. Lerne in einem Vortrag, wie Du in der turbulenten Vata Zeit des Herbstes geerdet bleiben kannst. Verwöhne Dich selbst mit einer angeleiteten Selbstmassage und setze mit Yoga Nidra kraftvoll Deine Intention für den Herbst.

Über Ayurveda

Ayurveda heißt wörtlich "Wissenschaft vom Leben". Dieses älteste bekannte Heilsystem hat seinen Ursprung zwar in Indien, ist aber universell gültig und absolut zeitgemäß. Weil es sich mit dem Leben an sich und mit seinen grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten befasst.

Der Ayurveda begreift Mensch, Natur und Kosmos als untrennbare Einheit und birgt das Wissen für ein ganzheitlich gesundes, glückliches und langes Leben im Gleichgewicht und in Harmonie mit Dir selbst und mit der Natur.

Ablauf  
09:30 Uhr Begrüßung & Ankommen mit Chai
10:00 Uhr Erdende, in die Ruhe führende Yogapraxis
11:30 Uhr Kitchari Kochshow mit gemeinsamen Mittagessen (2 Gänge)
13:00 Uhr Ayurveda Vortrag: geerdet bleiben in der turbulenten Vata Zeit
15:30 Uhr Angeleitete Selbstmassage für Kopf, Ohren und Hände, angeleitete Fußmassage mit Ghee
16:00 Uhr Meditation
16:15 Uhr Yoga Nidra
17:00 Uhr Abschied

Änderungen im Stundenplan sind möglich. 

Wasser, Tee und ayurvedisches Mittagessen sind im Preis enthalten. 

Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, kleines Kissen für den Kopf.

Ort

AYI® Schulen
DAY Daily Ashtanga Yoga

DAY Daily Ashtanga Yoga

Biebricher Allee 34, 65187 Wiesbaden, Deutschland