Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basierende Kunst des Alignments. Die Idee ist, in jedem Aspekt Deines Seins Balance zu kultivieren – physisch, aber auch psychisch und emotional. Wo immer Du beginnst – jeder bewusste Schritt zur Balance zieht seine Kreise in Dein gesamtes Sein.

eLearning: Alignment

In der eigenen Praxis: Erinnere Dich an das Leben in Dir

Erinnere Dich an die Lebendigkeit in Dir. Vielleicht hilft Dir die Vorstellung, ein König oder eine Königin zu sein, frisch verliebt oder in einem Zustand vollkommener Balance mit Dir.

Effekt

Bereits diese Vorstellung beinhaltet alle folgenden Schritte. Sie ist die Grundlage von der aus wir üben und unseren Schülern helfen. Die Lebendigkeit ist bereits da, wir möchten sie lediglich zum Ausdruck bringen.

Als Hilfestellung: Sehe das Göttliche im Übenden

Sehe stets, bevor Du den Übenden bei seiner Praxis unterstützt, das Göttliche, das Schöne und das Gute in ihm. Dann wird Deine Hilfe zu einer echten Hilfe, nicht zu einer Korrektur.

Effekt

Diese Sichtweise lässt neuen Raum für Entwicklung bei Deinen Schülern entstehen.