Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamopadeshah

Satz 51

padmasane sthito yogi nadi-dvarena puritam |"
marutam dharayed yas tu sa mukto natra sanshayah ||51||

पद्मासने स्थितो योगी नाडीद्वारेण पूरितम् ।"
मारुतं धारयेद् यस् तु स मुक्तो नात्र संशयः ॥५१॥

padmāsane sthito yogī nāḍī-dvāreṇa pūritam ।"
mārutaṁ dhārayed yas tu sa mukto nātra saṁśayaḥ ॥51॥

Der Yogi, der in Padmasana sitzend die Lebensenergie durch die Öffnung der Nadis einatmen und halten kann, der ist ist sicherlich ein befreites Wesen. Diesbezüglich besteht kein Zweifel. ||51||


padmāsane = in Padmasana (loc.), im Lotus-Sitz
sthitaḥ = sitzend
yogī = Yogi, der Yoga übende
nāḍī = Nadi, Energie-Kanal
dvāreṇa = durch die Öffnung
pūritam = einatmen
mārutam = Luft, Lebensenergie
dhārayet = bleibt
yaḥ = der
tu = sicherlich
saḥ = ist
muktḥ = befreites Wesen, Erleuchtetes Wesen
na = kein, nicht
atra = in diesem Punkt, hierüber, diesbezüglich
saṁśayaḥ = Zweifel

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