Im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika von Svatmarama „Dvitiyo Padeshah“ erfährst du alles rund um Pranayama, Kumbhaka und Sat-Kriya bzw. Sat-Karma.

Hatha Yoga Pradipika

dvitiyo-padeshah

Satz 25

kasa-shvasa-pliha-kushtham kapha-rogash cha vinshatih |"
dhauti-karma-prabhavena prayanty eva na sanshayah ||25||

कासश्वासप्लीहकुष्ठं कफरोगाश् च विंशतिः ।"
धौतिकर्मप्रभावेण प्रयान्त्य् एव न संशयः ॥२५॥

kāsa-śvāsa-plīha-kuṣṭhaṁ kapha-rogāś ca viṁśatiḥ ।"
dhauti-karma-prabhāveṇa prayānty eva na saṁśayaḥ ॥25॥

Husten, Asthma, Milzbrand, Lepra, Verschleimung und 20 weitere Krankheiten |
Verschwinden wahrlich ohne Zweifel durch die Magenreinigung (Dhauti) ||25||


kāsa = Husten
śvāsa = Asthma, pfeifender Atem
plīha = Milz-Erkrankungen, Milzbrand
kuṣṭham = Lepra
kapha = Kapha, Eines der drei Doshas, Schleim
rogāḥ = Erkrankungen
kapha-rogāḥ = Erkrankungen durch ein Übermaß an Kapha, Verschleimung
ca = und
viṁśatiḥ = zwanzig

dhauti = Dhauti
karma = Handlung
dhauti-karma = Magenreinigung
prabhāveṇa = durch
prayānty = verschwinden
eva = wahrlich
na = ohne, nicht
saṁśayaḥ = Zweifel

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