Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier geht es vor allem um Mudra und Bandha, aber auch die Oli-Techniken.

Hatha Yoga Pradipika

tritiyopadeshah

Satz 14

iyam khalu mahamudra maha-siddhaih pradarshita |"
maha-kleshadayo doshah ksiyante maranadayah |"
maha-mudram cha tenaiva vadanti vibudhottamah ||14||

इयं खलु महामुद्रा महासिद्धैः प्रदर्शिता ।"
महाक्लेशादयो दोषाः क्षीयन्ते मरणादयः ।"
महामुद्रां च तेनैव वदन्ति विबुधोत्तमाः ॥१४॥

iyaṁ khalu mahāmudrā mahā-siddhaiḥ pradarśitā ।"
mahā-kleśādayo doṣāḥ kṣīyante maraṇādayaḥ ।"
mahā-mudrāṁ ca tenaiva vadanti vibudhottamāḥ ॥14॥

Dieses Mahamudra wurde wahrlich von den vervollkomneten Meistern (Siddhas) aufgezeigt. |
Es zerstört die großen Bürden (Klesha) und so weiter, Imbalancen (Dosha), der Tod und so weiter. |
- Und aus diesem Grund nennen es die besten der vervollkomneten Meister wahrlich das großartige Siegel, Maha Mudra. ||14||


iyaṁ = dieses
khalu = wahrlich, wirklich, sicherlich
mahāmudrā = Mahāmudrā, Name der Technik, wörtlich: großartiges Siegel
mahā = groß, großartig
siddhaiḥ = vervollkommente Meister, Siddhas
pradarśitā = zeigen, aufzeigen, anzeigen, unterrichtet, bemerkt

mahā = groß, großartig
kleśā = Bürden auf dem spirituellen Weg
ādayḥ = etc., und so weiter
doṣāḥ = Inbalancen in der physischen Zusammensetzung, sie sind die Ursachen für allerlei Krankheiten
kṣīyante = zerstören
maraṇa = Tod
ādayaḥ = etc., und so weiter

mahāmudrāṁ = Mahāmudrāṁ, Name der Technik, wörtlich: großartiges Siegel
ca = und
tena = aus diesem Grund, deshalb
eva = wahrlich, in der Tat
vadanti = genannt
vibudhottamāḥ = die besten der vervollkomneten Meister