Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Gemeinsam mit Sandra tauchst Du in die verschiedenen Variationen der Sonnengrüße ein und mobilisierst so Deinen ganzen Rücken. Kräftigungsübungen sind genauso Teil dieser Stunde, wie Entspannungsübung
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Wir üben eine Reihe von Asana aus der ersten und zweiten Serie des Ashtangayoga. Mut, Kraft und Stabilität der Körpermitte werden Dir helfen, die kreativen Vinyasa mit „Halt“ über Kopf ganz individuel
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
NEU - NEU - NEU - Dein eMTC Aufgrund der aktuellen Situation kommt Dr. Ronald Steiner zu Dir nach Hause. Diese Yogatherapie Weiterbildung findet als eMTC statt. Alles was Du benötigst ist eine Yogamat
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
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Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung angesprochen und deren praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankunge