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neuen Unterrichtstechniken (Traditional Form, 1. Serie, Präzision Stunde, Adjustments) vertraut zu werden [...] systematisch die Basic und Traditional Formen der 1. Serie inklusive Vinyasa Count wirst Du Adjustments nach [...] vertiefst Du Deine Unterrichtstechniken für die 1. Serie (Präzisions- Themenstunden, Led Class und Mysore
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sei dabei! Bücher Kurzleitfaden Ashtanga Yoga 1. Serie - Basic Form 1.9.2018 Dr. Ronald Steiner Praktischer [...] Kurzleitfaden vorgestellte Basic Form der ersten Serie hilft Einsteigern eine die Gesundheit fördernde [...] den Ashtanga Yoga "ausgedacht"? Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count
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nehmen wir uns Asanas aus der ersten und zweiten Serie vor, die auch einmal anstrengender sein dürfen und
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traditionellen Übungsserien der Ersten & Zweiten Serie mit Asanas aus dem eigens kreierten Vinyasa Flow
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durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen und kommen dadurch in eine bewegte Meditation