Mein AYI
rische Frage: Ich war im September in Wiesbaden MTC Rücken 14.und 15. September, habe alle meine Aufgaben [...] rische Frage: Ich war im September in Wiesbaden MTC Rücken 14.und 15. September, habe alle meine Aufgaben [...] die Körpermitte" und "Press Crunches" in meinem MTC Handbuch noch den Stichpunkt "Press Katze (Pressen