108 Sonnengrüße für mehr Gesundheit und Frieden. Begrüße gemeinsam mit Kumiko das neue Jahr 2021.

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Warum üben wir 108 Sonnengrüße?

Die 108 Wiederholungen des Sonnengrußes führen zu einer Art bewegter Meditation. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt. Außerdem trägt  der Sonnengruß auf geistiger Ebene zur Harmonisierung und Stärkung des Selbstbewusstseins bei.

Die Zahl 108 besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist das göttliche Symbol, die 0 steht  für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit.

Ich freue mich sehr, zusammen mit Euch das neue Jahr mit “108 Sun Salutation“ zu beginnen.

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