Innere Ruhe beginnt mit einem harmonisch gelösten Körper.

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ACHTUNG, diesen Kurs kannst Du nur besuchen, wenn Du für das OSTER AYI SPECIAL angemeldet bist! Im Rahmen des OSTER AYI SPECIAL ist diese Yogastunde kostenlos.

Indem wir im unsere Atmung regulieren und verspannte Muskulatur lösen, reduzieren wir spürbar unser Stressempfinden. Klarheit und Erholung stellen sich wohlig ein.  

  • 06.04.2021: Erlebe eine regenerierende Pranayamasquenz, die Dich beruhigt und Dir neue Energie schenkt. Spüre Deinen Atem, entspanne Deinen Geist. 
  • 07.04.2021: Lass los und finde harmonische Balance für Körper und Geist im Wechsel von Anspannung und Entspannung und kleine subtile Bewegungen.