Friday Night (Fr Variabel) - Community Stunde auf Spendenbasis

• 5.4. Aerial Yoga mit Ingrid
• 26.4. Shiva Dance mit Klaus
• 3.5. Aerial Yoga mit Ingrid
• 17.5. Shiva Dance ab 20.30 Uhr
• im JUNI leider keine Friday Night
• 5.7. Aerial Yoga mit Ingrid um 19.45 Uhr
• 20.7. (Samstag!)  Dance mit DJ Jakob "Botenstoffe" Eichhorn im Rahmen des Sommerfests ab 18 Uhr

Shiva Dance: Dich erwartet melodiöser Techno mit ethnischem Einschlag, die schöne Atmosphäre der kerzenbeleuchteten Tanzfläche, die großen Sitzsäcke zum chillen, nette, entspannte Leute und ein großer Pott frisch gekochter Chai Tee. Dauer: bis etwa Mitternacht.

Pranayama: Tief durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln. Wir genießen meditative und auch kraftvolle Atemübungen und entspannen uns in einer sanften Übungspraxis. Der perfekte Start ins Wochenende. Bei schönem Wetter werden wir die Terrasse nutzen! Dauer: 90 Minuten.

Mantra und Kirtan: Gemeinsam und meditativ singen. Teils Mantren in Sanskrit, aber auch Lieder in anderen europäischen Sprachen. Dauer: 90 Minuten.

Aerial Yoga: In bunten Tüchern abheben, sich treiben lassen und neue Energie wecken – mit Aerial Yoga ist dies nun auch im AYI Ulm möglich. Entdecke vielfältige Optionen für Rückbeugen, akrobatische Spielereien und Co. Dauer: 90 Minuten.

• Versuche pünktlich zu kommen und Dir bis zum Ende Zeit zu nehmen.
• Bringe Dir Kleidung mit in der Du Dich bewegen kannst. Yogamatten, Aerial Tücher und Sitzkissen sind vorhanden.
• Für Tee und ein paar Knabbereien nach dem Kurs sorgen wir auch.