Der oft hektische Alltag kann unseren Organismus in Stress versetzen. Und obwohl ein gewisses Maß an Stress auch gesund ist, lohnt es sich, seinem Körper und Geist auch Entspannung und Auszeit vom täglichen Trubel zu schenken.

AYInstitute Ulm

Montag: 20 Uhr

Yoga

Lass deinen Alltag hinter dir und erlebe dich auf deiner Yogamatte. In den Haltungen und Bewegungsfolgen nach der der AYI-Methode entwickelst du Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. So kommt dein Geist zur Ruhe und du spürst: Yoga tut einfach gut!

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

Anmeldung

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Ort

AYI Schulen
AYInstitute® Ulm

AYInstitute® Ulm

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.

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