Basic Mo 20:00 Uhr - Vom Alltag auf die Matte
Januar - März 2020
  • Ulm

    • Der oft hektische Alltag kann unseren Organismus in Stress versetzen. Und obwohl ein gewisses Maß an Stress auch gesund ist, lohnt es sich, seinem Körper und Geist auch Entspannung und Auszeit vom täglichen Trubel zu schenken.

    AYInstitute Ulm

    Montag 20:00 Uhr

    Tag Lehrer
    13.01.2020
    20.01.2020
    27.01.2020
    03.02.2020
    10.02.2020
    17.02.2020
    24.02.2020
    02.03.2020
    09.03.2020
    23.03.2020
    30.03.2020
    Dorothea
    Dorothea
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    Dorothea
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    Anmeldung

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    Yoga Sutra

    Dieses Quartal widmen wir dem Yoga Sutra. Als philosophischer Urtext bietet es uns Inspiration für unsere YogaPraxis und zeigt uns Wege, den Yoga in unseren Alltag zu integrieren.

    Jede Unterrichtsstunde wird einen Aspekt des Yoga Sutra thematisieren. Unsere Praxis ist geprägt von tiefem Atem mit meditativen Bewegungsfolgen, fordernden Haltungen, Balanceübungen, spielerischem Movement und abschließend wohliger Entspannung. 

    So geht's

    • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
    • Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

    Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

    Lehrer

    Ort

    AYI Schulen
    AYInstitute® Ulm

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    • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

    Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

    Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.

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