Markus Bodenmüller
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsports der Universität Ulm statt.
Der Mensch hat eine Tendenz, von einem Extrem zum anderen zu gehen – wie das Pendel einer Uhr. Während es in die eine Richtung pendelt, holt es schon Schwung für die andere Richtung. Befinden wir uns jedoch in der Mitte, fangen wir an, unser „Selbst“ zu erfahren.
Wir nutzen diese Energie und lassen den Alltag hinter uns. Wir verbinden Ashtanga Yoga mit Achtsamkeitsübungen und Chanten. Im Mittelpunkt stehen das eigene Selbst und die Harmonisierung der eigenen Gefühle.
Unser autonomes Nervensystem sehnt sich nach einer Regulation: Wir sind keine Maschinen, die die ganze Zeit zu funktionieren haben - wir sind Menschen, die auf der Suche nach Liebe zu sich selbst sind.
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Dr. Ronald Steiner
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