Vielleicht hast Du selber schon festgestellt, dass Yoga Dir geholfen hat Deinen Heilungsweg bei den ein oder anderen Beschwerden positiv zu unterstützen? In Ronalds neuem Buch bekommst Du einen schönen Einblick und zahlreiche Sequenzen zum selber praktizieren an die Hand.
Kennst Du schon seine vier Geheimnisse der Yogatherapie? - Nein? Dann wird es Zeit, dass wir Dich einweihen.

Übernimm Verantwortung für Dich. Eigenverantwortung kann Fluch und Segen gleichzeitig sein. Sieh es als Chance, dass Du durch die unterschiedlichen Techniken in der Yogatherapie einen Weg aufgezeigt bekommst, Deine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Du bist nicht länger hilflos, sondern hast ein “Tool” an der Hand, deinen Zustand aktiv zu verändern! Und los geht’s.

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Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga

• Dr. Ronald Steiner

Das neue Yogatherapie Buch von Dr. Ronald Steiner. Mit diesem Buch kannst Du Deinen Schülern und Dir selbst viel Gutes tun!

Konzentriere Dich auf das Positive und Gute in Deinem Leben. Dies gilt auch für Deine Gesundheit und Deinen Körper. Wir möchten Dich inspirieren, Dein eigenes Wohlbefinden durch Deine Yogapraxis zu kultivieren. Eine regelmäßige Praxis, die zu Dir passt, hilft Dir körperlich und auch emotional in der Balance zu bleiben. Das ist viel wirkungsvoller als die kurzzeitige Behandlung von körperlichen Beschwerden. Das westliche Gesundheitssystem konzentriert sich leider noch sehr häufig auf das Negative, die “Symptome”. Im Yoga drehen wir den Spieß einfach um und machen jeden Tag etwas Gutes für uns. Das hilft uns nachhaltig auf allen Ebenen gesund zu bleiben. 

Ganzheitlichkeit als Schlüssel zum Erfolg. Kennst Du das auch?  Wenn Du eine Erkältung hast, werden meistens auch Deine Gedanken träge. Du siehst die Welt in einem etwas düsteren Licht als wenn Du körperlich voll auf der Höhe bist. Oder es war mal wieder eine richtig stressige Woche. Am Wochenende kannst Du Dich von einer Sekunde zur anderen nicht mehr bewegen und hast tierische Rückenschmerzen.  In der westlichen Medizin werden Deine Beschwerden häufig isoliert behandelt. Im Yoga berücksichtigen wir verstärkt, das Körper und Geist in engem Zusammenhang stehen.
In der Yogatherapie haben wir das Ziel, dass Du sowohl spezifische Techniken kennenlernst, als auch eine ganzheitliche Balance für Dich findest. Klingt irgendwie abstrakt? Dann komme einfach vorbei und probiere es aus.

Akzeptiere Deinen Ist-Zustand. Was bedeutet das? Yoga findet im Hier & Jetzt statt. Erst wenn Du in der Lage bist, dies zu akzeptieren & anzunehmen, kann sich Dein Heilungsprozess positiv verändern. Heilung kann geschehen, wenn Du nicht mehr verkrampft versuchst Gesundheit zu erreichen, sondern in dem Augenblick bist und Deine Gesundheit förderst. Dieser kleine Unterschied kann mitunter eine große Veränderung der eigenen inneren Einstellung bedeuten. Du könntest gleich damit anfangen und Deine eigenen aktuelle Situation annehmen. Mach das Beste daraus!

Jetzt hast Du vier neue Aspekte kennengelernt und egal, ob Dich eine gesundheitliche Fragestellung beschäftigt oder es Dir um dein persönliches Wohlbefinden geht - diese vier Wirkprinzipien können Dir helfen Dein ganzheitliches Wohlbefinden zu steigern.
Bist Du jetzt neugierig? Das war erst der Anfang. In diesem Buch verbindet Ronald anschaulich Wissenschaft mit Praxis. Leg gleich los!

Hier geht's zum Buch