Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier geht es vor allem um Mudra und Bandha, aber auch die Oli-Techniken.

Hatha Yoga Pradipika

tritiyopadeshah

Satz 103

deha-siddhim cha labhate vajroly-abhyasa-yogatah |"
ayam punya-karo yogo bhoge bhukte.api muktidah ||103||

देहसिद्धिं च लभते वज्रोल्यभ्यासयोगतः ।"
अयं पुण्यकरो योगो भोगे भुक्ते.अपि मुक्तिदः ॥१०३॥

deha-siddhiṁ ca labhate vajroly-abhyāsa-yogataḥ ।"
ayaṁ puṇya-karo yogo bhoge bhukte.api muktidaḥ ॥103॥

Und Perfektion (Siddhi) des Körpers wird erreicht durch die Yoga-Praxis (abhyasa) von Vajroli |
Dieses Yoga erzeugt gute Resultate (Punja). Selbst in vergnüglichem Genuss (Bhoga) wird Befreihung (Mukti) erlangt. ||103||


deha = Körper
siddhim = Siddhi
ca = und
labhate = (pp. acc. sg. n.) erlangen, erreichen, erwerben
vajrolī = Vajroli - Name der Technik
abhyāsa = Praxis
yogataḥ = durch Yoga

ayam = this (dem. pron nom.sg. m.) diese
puṇya = Leistung, gutes Resultat
karaḥ = das produziert, erschafft, tut
yogaḥ = (nom.) Yoga
bhoge = (loc. sg.) Vergnügen, Genuß
bhukti = vergnüglich
api = sogar
mukti = Befreiung
daḥ = geben
muktidaḥ = Befreiung geben