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Dein Leitfaden durch die Ashtanga Praxis: Steige ein in die traditionellen Übungsserien mit Hilfe von Fotos, präzisen Beschreibungen. Erweitere Deine Yoga Körperarbeit mit therapeutischen Übungen und Alignment Techniken.

Praxis

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

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