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Dein Leitfaden durch die Ashtanga Praxis: Steige ein in die traditionellen Übungsserien mit Hilfe von Fotos, präzisen Beschreibungen. Erweitere Deine Yoga Körperarbeit mit therapeutischen Übungen und Alignment Techniken.

Praxis

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

Praxis

Spot on Praxis: Mit Vinyasa, Bandha und Drishti wird Dein Körper zum Tempel

Errichte mit Vinyasa, Bandha und Drishti das Fundament Deiner Yoga Praxis und lass die spirituelle Dimension des Ashtanga Yoga entstehen. - Der Tanz des Atems mit dem Körper führt Dich in die Stille einer bewegten Meditation.

Praxis

Spot on Alignment & Yogatherapie: Spezifische Yoga-Techniken, Yoga-Therapie und Alignment

Du hast Fragen zur eigenen Praxis und möchtest mehr über bestimmte Techniken des Yoga erfahren? Lass Dich inspirieren und lerne innovative Übungen, insbesondere zum Thema Alignment und Yogatherapie.

Praxis

Download: Helfer für Deine Praxis

Die Spickzettel (Cheat Sheets) zu den Übungsserien und eine geführte Stunde mit Dr. Ronald Steiner als Audio-Datei unterstützen Dich in Deiner Praxis. - Dein kostenloser Download.