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sitzen und atmen darfst. Die traditionellen Ashtanga Yoga Pranayama Techniken erlernst Du Schritt für Schritt
Yogatherapie
Gerade wenn Du vor Deiner Schwangerschaft regelmäßig Yoga praktiziert und aufgrund einer weniger flexiblen [...] verliert. Deshalb lautet – wie bei jeglicher Form der Yoga-Praxis während der Schwangerschaft – hier die Devise [...] Dir einige Übungen vorstellen, mit denen Du Deine Yoga-Praxis ergänzen und einen achtsamen und liebevollen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
der traditionellen Übungsfolge des Aṣṭāṅga "Yoga"" bei welcher der durch die Tradition entstandene [...] Tradition: In der traditionellen Form im Aṣṭāṅga "Yoga"" weist der aufgestellte Fuß rechtwinklig zur Seite [...] die Außenkante dieses Fußes. Im Buch “Licht auf Yoga” von BKS Iyengar ist eine andere Fußstellung gezeigt
