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Wir lassen uns von unserem Atem durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen und kommen dadurch in eine bewegte Meditation, in einen Flow-Zustand. In diesem Kurs schauen wir uns unt
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Der Mensch hat eine Tendenz, von einem Extrem zum anderen zu gehen – wie das Pendel einer Uhr. Während es in die eine Richtung pendelt, holt es schon Schwung für die andere Richtung. Befinden wir uns
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Wir integrieren therapeutische Übungen von Ron in die Yogapraxis, entdecken aber auch wieviel "Schulter" in den Asanas selbst steckt und bauen systematisch Kraft und Beweglichkeit auf. Das hilft nicht
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Reine Nervensache – Wie Yoga den Geist beruhigt Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen vo
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI Methode machen den Einstieg leichter! Mysore Style Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier un
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Im Mittelpunkt stehen das eigene Selbst und die Harmonisierung der eigenen Gefühle. Unser autonomes Nervensystem sehnt sich nach einer Regulation: Wir sind keine Maschinen, die die ganze Zeit zu funkt
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Breath and movement are combined to create new vinyasa forms and music adds an element of depth to the expression of each pose. Let the music help you to express yourself more fully through mindful mo
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Lerne Dich selbst durch eine regelmäßige Yogapraxis kennen. Spüre Deinen Körper durch Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atem). Indem Du ein Gespür dafür dafür entwickelst, was Dir gut tut und wa
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Sportlich aus dem Alltagsstress Lass Dich von Nadine's Bewegungsenthusiasmus anstecken hab Spaß mit in ihrem fordernden, abwechslungsreichen und sportlichen Unterricht.
