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Nichts gefunden für Uttānāsana. Ergebnisse für uttanasana.

  • Surya Namaskara A (Sonnengruß)

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien

    | Vinyasa Übersicht Urdhva Vriksasana Uttanasana [A] Uttanasana [B] Chaturanga Dandasana Urdhva-Mukha [...] -Shvanasana Adho-Mukha-Shvanasana Uttanasana [B] Uttanasana [A] Urdhva Vriksasana Samasthitih

  • Surya Namaskara B (Sonnengruß)

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien

    Übersicht | Vinyasa Übersicht Utkatasana Uttanasana [A] Uttanasana [B] Chaturanga Dandasana Urdhva-Mukha [...] Urdhva-Mukah-Shvanasana Adho-Mukha-Shvanasana Uttanasana [B] Uttanasana [A] Utkatasana Samasthitih

  • FundamentalPositions-Iyengar-EN.pdf

    each) Samasthiti Urdhva Vrikasana (IN) Uttanasana A (EX) Uttanasana B (IN) Chaturanga Dandasana (EX) Urdhva [...] Svanasana (IN) Adho Mukah S. (EX + 5 BR) Uttanasana B (IN) Uttanasana A (EX) Urdhva Vrikasana (IN) Samasthiti [...] Samasthiti Utkatasana (IN) Uttanasana A (EX) Uttanasana B (IN) Chaturanga Dandasana (EX) Urdhva Mukah Svanasana

  • Vinyasa

    Ashtanga Yoga   ▸   Inspirationen fuer die Praxis

    Finger spreizen, weit nach vorne und zum Boden - Uttanasana 03 EIN Kopf heben, Rücken strecken 04 AUS Gewicht [...] heben, Rücken strecken 15 AUS Kopf zu den Knien - Uttanasana - EIN Kopf heben, Rücken strecken, Fingerspitzen

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